王 群

(惠州经济职业技术学院 广东惠州 516057)

大专院校太极拳课程教学研究

王 群

(惠州经济职业技术学院 广东惠州 516057)

教学是一名教师的本质工作，对教学的研究应该贯穿于教师工作的始终。然而，教学研究也恰恰最容易被大多数人所忽略，本文正是从备课环节对太极拳课程的教学进行了研究，希望能够在今后的太极拳教学及教学研究工作中起到抛砖引玉的作用。

太极拳 教学研究 备课

备课是教师根据学科课程标准的要求和本课程的特点，结合学生的具体情况，选择最适合的表达方式和顺序，以保证学生有效的学习，是教师上好课的前提。太极拳既是一项集对抗性和观赏性等于一体的传统体育运动，同时也是一项优秀的传统文化现象，更是一种现代化群众体育、养身体育的良好项目。做好大专院校太极拳教学，促进全民健身运动，培养终身体育。

一、做到“三了解”是做好太极拳教学备课工作的前提

第一，了解教学对象。在教学活动开始前必须深入了解学生的性别、身体素质、体育基础，运动水平、兴趣爱好等方方面面的情况，以明确教学目的、制定教学计划，并有针对性的安排相应的教材内容、确定教学方法。第二，了解教材。本文主要以二十四式简化太极拳为教学内容，因此要了解其具体动作，并熟悉掌握。第三，了解教学文件。包括本校的教学计划，教学大纲，教学进度及能提供的教案，教学参考资料，达到教学目标，完成教学任务

二、明确“备什么”是做好太极拳教学备课工作的保证

1.备教养。在太极拳教学中不仅要传授其技艺，同时还要将 “武德”教育作为教学重要内容，对其进行正确的引导，并由此规范其言行。 教师在教学中除注重“武德”教育外，更应注意自身的言行举止，加强自身“武德”和文化修养，潜移默化的影响到学生。

2.备安全。体育课上安全第一是亘古不变的前提，如果堂上如果发生了伤害事故，不但达不到锻炼的目的，相反会对学生的身体和心理造成伤害，甚至会适得其反使其对体育锻炼产生恐惧感，因此，要充分考虑安全因素。

3.备教材。首先教师要熟悉二十四式简化太极拳动作做法、动作的难点、动作的要领以及完成动作的关键所在，教师应该做到以教材为本，避免出现不必要的错误，切忌与教材相悖。

4.备教法。在熟悉教材的基础上，进一步的钻研教法是备课工作的另一个重点。简单的说就是教师在单位时间内，把知识动作传授给学生，让学生更快、更好、更有效的掌握知识和动作，所采用的方法和措施。

三、制定教案是太极拳教学备课工作的核心

教案也称课时计划，是教师经过多方面准备，以课时为单位设计的具体教学方案，是教师上课的总要依据，是教师备课工作的核心和重点。

1.教学任务。教案中任务的制定非常重要，制定要求文字要简练准确、任务具体明确、难度数量适中且便于操作、便于检查。任务制定既要体现出“德育”，也要体现出“智育”。一方面，太极拳本身凝结着祖先的文化和智慧，因此，对太极拳的学习从某种程度上说是对中国传统文化和先民智慧的学习和继承。另一方面，太极拳中的每一个动作的学习都需要练习者细心的体会和感悟，因此，太极拳的学习过程也是一个智育教育的过程。最后，任务制定还要体现出“体育”。也就是要增强体质，提高身体和心理素质。因此，在制定任务时，要与课堂教材紧密结合，根据本次课主要目的在于锻炼学生哪方面的素质，提出具体的任务，不能一概而论。

2.教学内容。一般来说，教案中“内容”这一栏，只需要写明教材和动作名称及要求，而不需要将教材的具体内容悉数写明，有些动作名称之后可以简单注明动作做法、要领以及学习此动作容易出现的错误及纠正错误的方法。而教材要求是指完成某个动作的指标，要求具体、明确、可行。动作要领表述有：明确要领；熟悉要领；掌握要领。

3.组织教法。一方面组织是指课堂教学时学生所采用的队形队列及调动情况。另一方面，是指教材的组织，包括教材前后顺序教材内容搭配等。教法指的是教师传授知识传授技能技巧所采用的方法措施。课堂上的组织和教法对于不同的教师、不同的学生、不同的学习阶段、不同的教材内容等等都会有不同的要求和规定，无所谓孰好孰坏，只有适合与不适合。

4.运动量的确定。运动量的大小根据学生的技术水平高低及学生体质的强弱来定，通常一次课的运动量应是由小到大波浪式进行。即开始部分到准备结束时有一个高潮，心率在100次-120次/分钟左右；基本部分后期又有一个高潮，心率在160-180次/分钟左右。课堂后期素质训练又应有一个高潮，这个高潮比上一个运动量还要大一点，具体应视据学生的实际情况而定。

5.课的密度。课的密度就是一次课的总时间与学生在教师指导下实际活动之比。一般来说，90分钟，必须让学生有60分钟以上的时间在活动，这个活动是在教师指导下的实际练习。

6.时间分配。一次课的时间分配，在备课制订教案时，就要计划好。通过教学实践，对各个部分的时间分配，应有把握。

7.课后小结。一般来说，小结就小结本次课的成绩及收获。首先要充分肯定本次课的成绩及收获，表扬好人好事，指出不足之处及存在的问题。另一方面就是指出下次课应注意的问题，布置课外作业及努力方向。

[1]体育学院通用教材.运动心理学[M].人们体育出版社.2000(6).

[2]体育学院普修通用教材.武术[M].人们体育出版社.2000(6).

Research on colleges and universities Tai Chi teaching

Wang Qun
(Huizhou Economic Vocational and Technical College, Huizhou Guangdong, 516057, China)

The work of a teacher is the essence of teaching, research on teaching should always be in the teachers' work throughout. However, teaching and research is precisely the most likely to be ignored by most people, this article is part of the preparation for teaching tai chi courses studied, hoping to play a valuable role in the future of Tai Chi teaching and teaching and research work.

Tai Chi; teaching and research; preparation.

G80-5

A

1000-9795（2014）09-000244-01

[责任编辑：周 天]

王 群(1987-)，女，湖北襄阳，研究方向：体育教学(武术教学)。