胡献国

妊娠期间发生的感冒，称为妊娠感冒。由于现代人掌握了一定的科学知识，又对下一代的健康特别关注。因此，妊娠感冒虽是小病，却是许多孕妇及家人都非常忧心的事情。既害怕感冒发烧会给胎儿的生长发育带来不利影响，又担心用药不当会造成胎儿畸形。听说中医药治病副作用小，所以选择中医药治疗的也不在少数。

中医认为，女性妊娠以后，由于血聚养胎，使气血亏虚，肺卫不固，因而易为风邪侵袭而发为感冒，当以益气养血、疏风解表为治。虽然中药治疗可以收到很好的效果，而且中药的副作用较西药为小，但若应用不当，仍然会有一定的风险。不如选用下列饮食治疗方，既有很好的治疗效果，又没有副作用之弊，更为方便妥当。

饮食治疗方

牛蒡炒肉丝 牛蒡子10克，猪瘦肉150克，胡萝卜丝100克，调味品适量。将牛蒡子水煎取汁，备用。猪肉洗净切丝，用牛蒡子煎液加淀粉等调味。锅中放素油烧热后，下肉丝爆炒，然后下胡萝卜丝及调味品等，炒熟即成，每日1-2剂。可清热利咽。适用于妊娠感冒、咽喉疼痛等。

凉拌荆芥 荆芥100克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。将荆芥择洗干净，切段；生姜洗净，切丝；大蒜洗净，切粒；葱白洗净，切粒。将荆芥放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量，拌匀即成，每日1剂。可疏风解表。适用于妊娠感冒、鼻塞等。

清炒芥菜 芥菜、调味品各适量。将芥菜洗净，切细，锅中放素油适量，烧热后下葱姜爆香，然后下芥菜，炒至熟后，放食盐、味精、姜、葱、大蒜等调味即成，每日1-2剂。可宣肺豁痰。适用于风寒感冒、咳嗽痰多、胸膈满闷等。

凉拌薄荷 薄荷100克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。将薄荷择洗干净，切段；生姜洗净，切丝；大蒜洗净，切粒；葱白洗净，切粒。将薄荷放人盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成，每日1-2剂。可疏风散热，清利咽喉。适用于妊娠感冒，咽喉疼痛，吞咽不利。

炒牛蒡叶 牛蒡花或叶500克，调味品适量。将牛蒡叶去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净，沥干水，切成块状。油锅烧热，下葱花煸香，投入牛蒡叶、精盐，炒至入味，点入味精，撒放葱花，出锅即成，每日1-2剂。可清热解毒。适用于妊娠感冒、发热、头痛、急性乳腺炎等。

药粥治疗方

扁荷粥 白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成，每日1-2剂。可清暑利湿.和胃厚肠。适用于妊娠感冒，肢体重困、大便溏薄、口苦尿黄等。

葱豉粥 葱白3茎，豆豉10克，大米100克。将葱白洗净，切细；豆豉、大米淘净，同入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，再煮一二沸即成，每日1-2剂。可发汗解肌。适用于妊娠感冒、头痛鼻塞、阴寒腹痛、身痛等。

紫苏叶粥 紫苏叶10克，大米100克。将紫苏叶择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥；或将鲜苏叶洗净，切细，待粥熟时调入粥中，再煮一二沸即成，每日1-2剂，连续2-3天。可解表散寒，行气宽中。适用于妊娠感冒、恶寒、发热、头痛身痛、鼻塞无汗、脘腹胀满、恶心呕吐等。

桂枝粥 桂枝10克，大米100克，葱白2茎，生姜3片。将桂枝择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5 - 10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入葱白、姜末，再煮一二沸即成，每日1-2剂。可发汗解表，温经通阳。适用于妊娠感冒、畏风发热、无汗或有汗、头痛身痛、风湿痹痛、骨节酸痛，以及痛经、经闭、冻疮等。

荆芥薄荷粥 荆芥、薄荷各10克（鲜者各30 - 60克），大米50克，调味品适量。将二者择洗干净，放人锅中，加清水适量，浸泡5 - 10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一二沸即成；或将鲜荆芥、薄荷洗净，切细，调入粥中服食，每日1-2剂。可疏散风热，清利解表。适用于妊娠感冒、头身疼痛、咽痛目赤等。