唐佳英 邓莉萍

(湖南工学院体育部 湖南衡阳 421002)

当前随着社会的不断发展,人们对健康的认识也逐渐出现了多元化的发展,健康也不仅仅局限于一维健康观,心理健康成为人们健康观的重要内容。大学生尤其是心理健康问题的重灾区,由于大学生社会接触较少、心智较弱、抵抗挫折的能力较低,往往出现各种心理问题,如焦虑、抑郁、神经质,甚至是导致自杀的行为。有专家指出,有氧运动可以舒缓紧张的情绪、调节压力、改善心境,是很好的维护学生心理健康的方式,因此探究有氧健身的指导与大学生心理健康的关系就成为本研究的逻辑起点。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机选取湖南省普通高校在校学生。

1.2 研究方法

本文主要的研究方法主要包括:问卷调查法、文献资料法、数理统计法、逻辑分析法。

2 研究结果与分析

2.1 目前高校大学生存在的主要心理问题

本文针对于国内学者对大学生心理健康进行的调查研究中,总的倾向认为,大学生中存有心理问题者约有10%～30%,其中神经症患病可能达到3%～4%。以及由于受传统教育观念的影响和客观条件的限制,我国当代的大学生有着比较特殊的生存环境,传统观念的束缚和大开放的外界环境之间的交织,很容易导致青少年世界观、价值观、人生观的导向偏离或者缺失,经研究发现我国当下的青年期大学生具有的心理障碍主要表现有:强迫、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执、神经衰弱、恐惧、不合群等。……