体育舞蹈女生与普通女生身体成分对比分析①

2014-03-02陈昌

当代体育科技 2014年6期

陈昌

(中山大学新华学院广东广州 510520)

体育舞蹈是在音乐伴奏下进行的身体练习,是一项以自然性和韵律性为基础的特有的体育运动项目。其运动内容符合人体生理及心理特点,而动作的编排充分体现出体育与艺术融为一体的独特特征,展现出协调、韵律、柔美、优雅等健美气质。通过练习可以培养女生的身体美、运动美、神态美以及提高对音乐美的感受力,塑造正确优美的身体姿态。身体成分主要包括水分、蛋白质、脂肪和无机质等,其均衡是维持健康状态最基本的条件。身体成分的测量在分析和评价机体营养和健康状况中有重要意义。目前用于人体成分分析的方法有多种,其中生物电阻抗分析法以其操作简便、安全、经济、较精确等特点得到广泛的研究和应用。合理的身体成分可以依靠体育运动获得,目前大量的研究证明,运动可以有效的改善身体成分,降低体脂百分比,增加肌肉含量和瘦体重,使人体各成分的比例结构达到理想的效果。

本文研究通过对体育舞蹈女生和普通女生的身体成份进行对比分析,旨在探索练习体育舞蹈后的女生身体成份与普通女生之间的差异性,希望通过体育舞蹈或者其他体育活动来改善普通女生身体成份较差的部分,提高女生身体质量指数。