□ 文/王联春

学会减法生活

□ 文/王联春

作 者： [日] 山下英子 著吴倩 译

出 版 社： 广西科学技术出版社

出版时间： 2013年7月

世界级杂物管理咨询师山下英子一次在寺庙里借宿，看到僧侣们非常爱惜地使用生活必需品，每天舒畅快乐地生活在干净整洁的日常空间，引起她强烈的好奇心。住在简洁清爽的居所里，心情很安适清凉，这种感觉让她意外。人们为了追求幸福，享受快乐，物品占有欲膨胀，都在盲目地累积一些东西，以至于泛滥成灾的物品包围充塞了住所的有限空间。而僧侣们身边只有清晰可数的几件随手所需的物品，却整天沉浸在愉悦幸福之中，心情快活，神情专注，潜心修炼，除却修行的境界之外，一定还有什么东西在影响，那到底是什么呢？山下英子经过多日的体验观察，终于发现了另一个可能，就是简洁宽敞的环境所致。由此山下英子发现了“从加法生活转向减法生活的重要性”，并把自己的感受与理念写成了一本书，书名为《断舍离》。

幸福生活并不是物品累积越多越好，累积的结果必然导致物资过剩而成为物理上精神上的负担，不知不觉地背上了包袱，形成压力，损害心身健康，阻碍事业发展。处理身边的废旧物品，靠整理、归纳、分类、收藏等方法都于事无补，最好的办法是“断、舍、离”。

书中，作者从断舍离的机制与障碍、断舍离的思考法则与实践方法、断舍离所产生的畅快和解放感等方面，做了详尽的阐述与说明，读后让人耳目一新，身心充满活力。……