谭晶晶



湖北省师范类体育教师的健康现状调查与研究

谭晶晶

上海疁城实验学校，上海，201800。

为探索改善湖北省师范类体育教师中存在的亚健康现状的有效措施，采用数理统计法、文献资料法、问卷调查法、实验研究法等方法，对湖北省师范类体育教师的健康及健康行为现状进行调查，调查结果显示：湖北省师范类体育教师的身体健康状况不容乐观，患病率最高的疾病为咽炎，占总人数的33.0%，其次是腰背痛、颈椎病和肩周炎，分别占总数的23.0%、19.3%和16.7%；44岁以上的超重人员比较多，体育教师的BMI值及超重和肥胖的比例随年龄的增长有增长的趋势，男体育教师的超重及肥胖的比例高于女体育教师，肥胖较容易发生在60-74岁之间，体育教师晚睡晚起，缺乏健康饮食的关注，吸烟喝酒现象比较多，对自己所患疾病一直进行相关治疗的教师只占调查总人数的11.0%。

体育教师；健康现状；师范类

高等师范类院校的体育教师直接影响到未来体育教师的健康观念、健康行为、健康意识等各个方面。他们不仅要提高和保持自身的健康水平，而且肩负着提高学生身体健康的责任和为国家培养优秀的人才的重要义务。因此，师范类院校体育教师的身体健康状况不仅直接影响的教学质量、科研水平、学生的身体健康状况，还直接影响学生的健康观念、健康意识、健康行为等，甚至直接影响到国家青少年整体的身体健康状况及社会主义国家的和谐建设。

1 研究对象

湖北省师范类高校（华中师范大学、襄樊学院、咸宁学院、黄冈师范学院、湖北大学、长江大学和三峡大学）的体育教师人群中，随机抽取300名。从选取的样本高校的地址分布及经济水平来考虑，调查对象能够反映湖北省师范类体育教师的基本状况与特征。

2 研究方法

2.1 问卷调查法

根据师范类体育教师的自身特点和职业特点，特制定出健康现状问卷和健康行为问卷，前者包括教师年龄，职称，身体质量指数，体检（二甲医院结果）结果，疾病与治疗状况。后者包括睡眠，膳食，体育锻炼，吸烟饮酒，生活压力等方面。

2.2 实验研究法

实验研究法是对师范类体育教师的体检，师范类体育教师身体健康状况的体检，主要包括身高、体重及部分生化指标、高密度脂蛋白（HDL）、血清总胆固醇（ TC//甘油三脂（ TG）、肌酐（CREA）、（血糖（GLU）、谷丙转氨酶（ALT）、尿酸（UA））、低密度脂蛋白（ LDL）；体检前24h禁食高脂食物，清晨采空腹静脉血5ml，并分离血清然后用酶法检测法对生化指标进行血脂检测；生化指标的测量仪器为西门子全自动生化分析仪ADVIA1200，测试人员均为医务人员。

3 结果与分析

3.1 湖北省师范类体育教师的身体健康现状分析

3.1.1 体育教师的基本状况 年龄调查结果显示：调查的300名体育教师中，男教师有197人，占调查总人数的65.7%；女教师103人占总人数的34.3%。其中年龄最大的为73岁，最小的为23岁，平均年龄为40.0410.162。

表1 年龄的描述统计

表2 职 称

职称调查结果显示：中级职称及副高所占的比例较高，分别为115人（38.3%）、109人（36.3%），正高及以上有37人占总人数的12.3%。而初级及以下的有39人，占总人数的13.0%。

（1）体育教师身体质量指数（BMI）。BMI是一个应用于评价体重是否合理的指标，它参照个体的身高来评价体重是否合理，BMI值=体重（kg）/身高2（m2）。一般情况下，我们通过计算一个人的BMI值来衡量一个人的肥胖与否，而且BMI值的大小与人的身体健康状况也是密切相关的，BMI值的高低也与患病的概率相关，中国卫生部疾病控制司颁布的《成人超重和肥胖症预防控制指南》成年人身体质量指数标准：BMI<18.5为轻体重、18.5≤BMI<23.9为健康体重、24≤BMI<27.9为超重、28≤BMI为肥胖。

表3 BMI值统计

如表3图1：通过对湖北省师范类高校的300名体育教师的BMI值调查结果发现，体重处于正常范围以内的体育教师有180人，占总人数的60%，不过，有99人超重，占33%，在44岁以下的轻体重的有10人，占5.3%，而44岁以上的没有轻体重，说明随着年龄的增加体重也会增加。超重在44岁以下中的人数占调查总人数的24.7%，44岁-59岁中超重的人数占46.5%，60岁-74岁中超重人数占55.6%，说明，超重教师主要集中在44岁以上。正常体重在44岁以下的有128人，占67.4%，在44岁-59岁中占48.5%，在60-74岁中正常体重占33.3%，说明44岁以下正常体重教师和轻体重体育教师的人数比较多，44岁以上的超重人员比较多。而肥胖体重在44岁以下有5人，占总人数的2.6%，在44岁-59岁中肥胖人有5人，占5%，而59-74岁中肥胖人有1人，占11.1%，说明肥胖较容易发生在60-74岁之间。

（2）体育教师健康体检结果。在对湖北省师范类体育教师体检报告单中的血指标数据进行分析时发现：有62.7%的体育教师的甘油三酯（TG）在正常值范围内，20.9%的体育教师的TG处在临界值的范围内，甘油三酯过高的教师占总人数的16.4%。总胆固醇处于正常范围的教师人数占总人数的46.4%，有39.1%的体育教师总胆固醇处于临界范围，另外还有14.5%的体育教师总胆固醇过高。在高密度脂蛋白方面，有84.5%的体育教师的HDL-C含量在正常值范围内，但有15.5%的体育教师的HDL-C含量<9.0mml/L。而低密度脂蛋白方面，体育教师的LDL-C含量高于4.16mml/L的比例为3.6%，处于正常值范围内的比例较高为96.4%。体检结果统计显示：体育教师的谷丙转氨酶在正常值范围内的人数占总比例的89.1%，但也有10.9%的体育教师的ALT值高于40u/L。

（3）体育教师所患疾病及其治疗状况。通过对体育教师的疾病进行调查以便了解师范类体育教师的患病情况，另外，通过对体育教师患病后的治疗状况的调查以便了解师范类体育教师对待自身健康的态度和重视程度。

图1 师范类体育教师所患疾病分布状况

通过图1的数据结果可知，师范类体育教师的健康状况不容乐观，其中调查对象中没有患疾病的教师仅有63人，只占总人数的21.0%，而其他大部分教师的身体状况不佳。调查中按患病比例较高的疾病进行排序可知，患病率最高的疾病为咽炎，患病人数为99人，占总人数的33.0%，这与教师的职业特点直接相关，其次是腰背痛、颈椎病和肩周炎，患病人数分别为69人、58人和50人，分别占总数的23.0%、19.3%和16.7%；同时，患病率较高的还有高血脂、关节炎、胃炎和胃溃疡、高血压、高血糖等，患病人数分别为49人、35人、32人、29人和13人，各占总数的16.3%、11.7%、10.7%、9.7%和4.3%。

在调查体育教师所患疾病状况的同时，对教师是否有针对性的对自己所患疾病进行相关治疗进行统计发现（如表4）：对自己所患疾病一直进行相关治疗的教师只有33人，只占调查总人数的11.0%；经常进行的也仅有54人，仅占总人数的18.0%；而偶尔会进行相关治疗的教师有131人，占总数的43.7%。因调查中有63名体育教师没有患调查中的相关疾病，所以还有19名有某些相关疾病的教师根本就没有进行有针对性的相关治疗。这说明大部分患有疾病的体育教师对自己的身体健康状况不太重视。

表4 是否进行相关治疗

3.1.2 湖北省师范类体育教师健康行为因素现状分析

（1）睡眠状况

表5 睡眠状况

如表5：睡眠时间集中在5-8h，占有86%，睡眠时间在5h以下的只有7人，占有2.3%，因此，师范类体育教师睡眠时间还是很充足的。睡眠质量差的只有11.7%，剩下的表示较好，存在失眠问题的比较多，没有失眠问题的只有7人，剩下的都是存在失眠问题的人群，其中严重失眠人数35人，占11.7%，熬夜现象调查结果显示：偶尔或者经常熬夜的占有90.7%，每天熬夜的有4人，从不熬夜的有24人，占8%。由此可见，师范类体育教师睡眠时间充足，睡眠质量良好，失眠问题严重，熬夜现象明显，经过访谈了解到，大多数体育教师晚上忙事情，思考事情，次日早晨补充睡眠，这种普遍现象晚睡晚起的生活方式并不利于健康。

（2）膳食状况

表6 饮食状况

如表6：师范类体育教师中非常关心健康饮食的人又2人，占0.7%，经常和偶尔关注的有273人占总人数的91%，而非常或者比较注重营养摄取的人又239人，占77%，基本不和从不的有61人，占20.4%，主食量在4-8两的有192人，占64%，剩下的少于3两的有70人，占23.3%，大于8两的有38人，占12.7%，说明师范类体育教师中食量适中，暴饮暴食的人较少，体育教师中荤素搭配中混合搭配型的人占有80.4%，以荤为主的有18人，占6%，素为主的有41人，占13.7%；食欲状态调查结果显示差的人为0，剩下的食欲都较好。因此，师范类体育教师膳食状况显示，食欲和荤素搭配较好，主食量合理，多少人缺乏对健康饮食的营养摄取的关注，饮食随意性较大。

表7 早餐、高脂高盐食物、水及水果的食用状况

如表7：早餐对人的身体健康和精力状况都有非常大的作用，师范类体育教师中经常和每天吃早餐的有262人，占87.3%，剩下的从不和偶尔吃早餐的有38人，占12.7%，在早餐上做的还不够好。高脂高盐的食物要尽量少吃，吃多了对身体并不好，调查体育教师中不吃高脂高盐食物的有22人，占6.7%，偶尔或者适度吃的有257人，占85.7%，经常吃的有23人，占7.7%，可见在高脂高盐饮食方面大多数老师是比较注意的。每天的饮水量也对人的身体健康起到重要的作用，调查中，每天饮水量不足500ml的只有12人，占4%，大于2000ml水的人又84人，占28%；水果中含有人体必需的钠，钾，铁等很多矿物质，每周不吃水果的有19人，占6.3%，每周吃1-3次水果的有148人，占49.3%，每周吃4-6次水果的有88人，占29.3%人，每天都吃水果的有45人，仅仅占15%，而水果是每天都需要补充的，因此可知，师范类体育教师注重每日饮水，但在摄入水果方面做得远远不好。

表8 课外体育锻炼的次数及活动时间

（3）锻炼状况

如图3表8：师范类体育教师每周课外体育锻炼次数5次以上的44人，占14.7%，3-5次的有77人，占25.7%，锻炼次数1-3次的有154人，占51.3%，不锻炼的有25人，占8.3%，结果显示，师范类体育教师每周体育锻炼次数集中在1-5次，严重不足。每次课外体育锻炼的时间在0.5小时的有26人，占8.7%，2小时的有21人，占7%，其他的0.5到2小时之间的有228人，占76%，因此，师范类的体育教师每次课外体育锻炼时间集中在此期间0.5-2小时之间，符合有氧健身的要求.在强度控制方面体育教师也做的比较好，其中有强度控制的有案可查219人，占先73%，没有强度控制的有强度控制的有本质区别56人，占据18.7%，由此可见，师范类体育教师在课外体育锻炼次数比较频繁，每次的可爱体育锻炼时间也集中在0.5小时以上，因为专业知识的充足，所以很多体育教师在课外体育锻炼的时候注重强度控制，也有少数教师没有强度控制的。

图2 师范类体育教师空闲时的主要活动

在体育教师空闲时间的主要活动调查中发现（如图2）：体育锻炼还是体育教师空闲时的首选活动内容，选择的总人数有150人，占总人数的50.0%；其次是视听娱乐，有105人选择，占总人数的35.0%。；其余主要活动内容按选择比例的高低进行排序，分别为玩棋牌和做家务、补充睡眠、游玩、和其他。他们各自所占的比例分别为24.7%、23.7%、14.7%和7.3%。

体育教师的体育锻炼项目非常广泛，不同的老师可以根据自己的爱好进行选择，因此在反映出来的项目选择上呈现出明显的差异。如选择球类的人数最多，有177人，占总人数的59.0%；其次为跑步和步行，分别占总人数的30.3%和31.3%，选择健身气功和其他的人数较少，占总数的比例都仅为5.3%。球类运动相对于其他项目而言因参与人数较多，所以娱乐性较高，并且还能将人际关系的交流与健身合为一起，因此占据课外体育锻炼项目的主要位置。

（4）其他方面状况

图3 师范类体育教师体育锻炼的主要运动项目

表9 吸烟状况

表9为师范类体育教师吸烟状况的调查，在调查中没有发现女性吸烟者，而男体育教师共有197人，其中从不吸烟者仅有60人，占男教师总人数的30.5%。吸烟严重危害人体的健康，据有关研究报道，吸烟是许多心脑血管疾病、慢性支气管炎、肺气肿及慢性胃炎及溃疡等疾病发生的致病因素之一。调查中，没有烟龄的人有163人，占54.3%，烟龄在5年及以下的人有案可查26人，站不住8.7%，烟龄在案0-15年的有板有36人，占据12%，烟龄在案15年以上的有49人，占据16.3%。有戒烟史的人有备无患44人，占14.7%，没有戒烟史的有93人，占领区31.3%，从没有戒烟的有碍163人，站定54.3人。另外，对师范类体育教师每天的吸烟量进行了调查发现，已经戒烟的有12人，占0.4%，每天吸烟10支以下的仅有63人，占21%，剩下的每天吸烟10支到20支的有46人，占15.3%，每天吸烟20支以上的有16人，占5.3%，可见，师范类体育教师烟龄普遍较长，很少人戒烟，每天的吸烟量也比较大。

表10 饮酒状况

饮酒与人的身体健康状况密切相关，很多相关的研究表明少量饮用低度酒有些益处，但长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏，人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加脑卒中、高血压的危险。经过问卷调查发现：男教师饮酒的次数和量都明显的高于女教师，男教师常饮酒的人有52人占男教师总人数的26.4%，女教师中常饮酒的人有2人，占女教师总人数的1.9%。饮酒种类上可以看出，男性教师主要是白酒，其次为啤酒，占62.9%，48.2%，女性教师饮酒主要就是啤酒，其次为红酒，分别占33%，27%。在饮酒量的调查中发现，男性教师每天的饮酒量集中在1两以下的有76人，占38.6%，2两-3两的有69人，占35%，其次为4两-6两，33人，占16.8%。女性教师主要在一两以下，有48人，占46.6%，其次有不确定的有36人，占35%。

表11 所面对的压力程度及主要来源

研究表明，过大的压力会引起各种疾病，如癌症、心血管疾病、消化道和呼吸道疾病等，同时压力也与吸烟酗酒等不良的行为有密切联系。通过对师范类体育教师压力的调查研究发现：有19人的压力非常大，172人的压力比较大，另外只有9人没有压力，而压力的来源中有191人选者了教学科研，站总人数的63.7%，37人的压力来自于人际关系，74人的压力来自于家庭，占24.6%，另外有113人，占总人数的37.7%的人压力来自于经济，46人的压力来自于健康，38人的压力来自于其他因素。由此可见，师范类体育教师的压力比较大，只有极少数的人没有压力，大部分的体育教师的压力远超出了正常范围，压力的来源主要是教学科研和经济，其次是家庭和健康，最后是人际关系和其他。

4 结论与建议

4.1 结 论

4.1.1 湖北省师范类体育教师与健康相关的行为习惯有待改善 调查中认为自己的身体健康已处于亚健康状态的体育教师有68人，占22.7%；而认为自己身体健康状况正在向亚健康状态发展的则有177人，占总人数的比例高达59.0%。对自己所患疾病一直进行相关治疗的教师很少，偶尔会进行相关治疗的教师占大多数，接近一半的体育教师认为影响自身健康的主要因素取决于自己日常生活中的健康行为；少数体育教师对健康行为管理很了解，多数体育教师习惯于晚睡晚起的作息时间，缺乏对健康饮食的营养摄取的关注，饮食随意性较大，摄入水果方面做得远远不好。师范类体育教师烟龄普遍较长，很少人戒烟，每天的吸烟量也比较大。男教师常饮酒的人三分之一，女教师中常饮酒的人少。师范类体育教师每周体育锻炼次数不足。

4.1.2 湖北省师范类体育教师的身体健康状况不容乐观 （1）调查对象中没有患疾病的师范类体育教师仅有63人，只占总人数的21.0%，而其他大部分教师的身体状况不佳。咽炎是师范类体育教师中患病率最高的疾病，患病人数为99人，占总人数的33.0%，其次是腰背痛69人、颈椎病58人和肩周炎50人，分别占总数的23.0%、19.3%和16.7%。（2）有20.9%的体育教师的甘油三酯处在临界范围内，16.4%教师的甘油三酯含量过高；胆固醇含量过高的有14.5%的教师，而在临界值范围内的比例高达39.1%；高密度脂蛋白过低的教师比例有15.5%；尿酸高于420uml/L有20.9%的体育教师；谷丙转氨酶高于40u/l的有20.9%的体育教师。（3）在调查的体育教师中有99人超重，占33%，体育教师的BMI值及超重和肥胖的比例随年龄的增长有增长的趋势，男体育教师的超重及肥胖的比例高于女体育教师。44岁以下正常体重教师和轻体重体育教师的人数比较多，44岁以上的超重人员比较多。肥胖较容易发生在60-74岁之间。

4.2 建 议

4.2.1 重视体检，积极养成健康的行为习惯，预防常见疾病的发生 定期参加学校的体检，在体检中发现的疾病要积极主动的坚持治疗到康复为止。针对教师常犯的咽炎和腰背痛，采用药物治疗，同时要重视日常生活中的行为习惯，少喝酒不抽烟，早起早睡，不熬夜，注重膳食营养的搭配和食物的选择。胆固醇含量会增加患心脑血管疾病的风险，体育教师在生活中多注意调理，饮食清淡，低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等。而对于44岁以上较容易发生肥胖的体育教师应该预防肥胖症发生，提早控制饮食，多吃降脂作用的食物，同时增加锻炼。

4.2.2 提高高校对体育教师的健康的支持力度，加强宣传和教育工作 为了改变目前高校体育教师调查中发现的一系列健康问题，可以从主观上对高校体育教师进行宣传教育，在体育学院中，定期的通过海报，学校邮箱，册子等等宣传各种常见疾病，比如咽炎，颈椎病等的日常生活护理和康复治疗。通过 email、电话、短信、健康促进活动和健康讲座等方式给予针对性指导和反复跟踪，调动体育教师管理自己健康的积极性，有效的降低疾病特别是慢性病的发病几率，确保健康的身心状态，同时提醒患病教师积极进行就医，通过这种方式提高各位教师的健康意识，增长常见疾病的知识，让高校体育教师及时了解自己的身体健康状况，利用自己掌握的健康知识来管理自己健康行为。

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Investigation and Research on the Health Status of Normal Physical Education Teachers in Hubei Province

TAN Jing-jing

Shanghai Liucheng Shiyan Xiaoxue, Shanghai, 201800.

Effective measures for improving the normal physical education teachers in Hubei province in the sub-health status, using the mathematical statistics method, literature data method, questionnaire survey method, experimental method, investigation of health and health behavior status of Hubei province teachers of physical education teachers, the survey results showed that: health condition in Hubei normal physical education teachers is not optimistic, the highest prevalence rate of diseases for pharyngitis, accounting for 33% of the total number, followed by low back pain, cervical vertebra diseases and scapulohumeral per arthritis, which accounted for 23%, 19.3% and 16.7%; more overweight people over the age of 44, the proportion of PE Teachers' value of BMI and overweight and obese with the growth of the age growth trend, male physical education teachers in overweight and obesity is higher than the proportion of female physical education teachers, obesity is easy to occur between the ages of 60-74, PE teachers stay up late and get up late, lack of attention to healthy eating, drinking and smoking phenomenon more, of their disease has been related treatment for the investigation of the total number of teachers 11%.

P.E. teachers; Health; Normal

1007―6891（2014）04―0043―06

10.13932/j.cnki.sctykx.04.12

G804.49

A

2014-04-11