王学富

每到年末，就到了考试密集的时期，很多人面临各种考试，考试带来的紧张、焦虑，让人寝食难安，而且，这种情绪可能会直接影响到考试的结果。

可能，每个人都有这样的印象，班里学习最好的，往往不是考试成绩最好的，换句话说，很多人难以在考试的时候发挥出正常的水平，为什么？心理素质非常重要。一个人的心理素质，并非一朝一夕形成，往往是长期训练的结果，我在下面写出的想象联系，也许会有效。

旅行

下面是一个比喻。

现在，当你读到这篇文章的时候，就可以跟我一起进入一种象征的状态了。

你马上要进行一场旅行，你开着自己的车去旅行—不必考虑你会不会开车。你会。

你知道自己的目的地吗？

想象一下你要去的地方，想得越具体越好，越生动越好……你看到了什么？

现在，回头看一看你的车，它是怎样的？

不管你开的是什么车，它是你的车，不必跟同伴比较，也不必在途中跟人飙车，很重要的是，用你自己的速度开车，充分享受旅途中的每一道风景，尽心尽力完成每一段旅行。

现在，马上就要去旅行了，你可以想象一下，你要带上哪些你需要的东西，它们是什么？

你不必把所有的东西都带上，更不必把家人的、同学的东西也塞进你的车里。请记住，这是你的一次个人旅行，不是举家搬迁，你只需预备好在这个季节旅行最需要的东西就行了。这叫轻装出游，它预示着你将有一场愉快而丰盛的旅行。

但是，你需要带一种很重要的东西，怎么说呢？