马金霞

（平罗县气象局 宁夏石嘴山 753400）

1 雾和霾概念

雾是大量微小水滴浮游空中，常呈乳白色，使水平能见度小于1 km。高纬度地区也会出现冰晶雾。

轻雾是微小水滴或已湿的吸湿性质粒所构成的灰白色的稀薄雾幕，使水平能见度大于等于1 km至小于10 km。

霾是指大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10 km的空气普遍混浊现象[2]。

2 雾和霾区别

2.1 形成气候条件不同

雾霾是雾和霾和组合词，雾和霾是两种天气现象，在一天当中随着相对湿度的变化有时会相互转化。雾形成的气候条件是空气相对湿度接近100%，多出现在日出前后。

霾形成的气候条件是气团稳定且相对较干燥。多出现在上午。

2.2 主要颗粒物粒径、成分不同

雾是悬浮在贴近地面的大气中的大量水滴或冰晶微粒的集合体。霾指大量极细微的颗粒物等均匀地浮游在空中使水平能见度小于10 km的空气普遍混浊现象。

颗粒物粒径小于10 μm的称为PM 10即可吸入颗粒物；粒径小于2.5 μm的称为PM 2.5，即可入肺颗粒物[1]。霾天主要成分PM 2.5只是地球大气成分中含量很少的部分，但它与较粗的大气颗粒物相比，粒径小，富含大量有毒、有害物质,在大气中停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量影响更大。

2.3 造成危害不同

雾是自然天气现象，雾天主要使能见度降低。而霾这种天气现象目前已经升级为环境事件，也常称为灰霾。霾的成分及粒径决定了其对人体健康和大气环境质量危害更大。

3 形成灰霾天气原因

3.1 燃煤、机动车、工业等污染源的污染物排放量大，是造成空气严重污染的根本原因

导致空气质量下降的污染物有二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、可吸入颗粒物、臭氧等。在一些地区，尤其是大城市，工业生产、机动车尾气、建筑施工、冬季取暖烧煤等排放的有害物质难以扩散，导致污染。

3.2 气象条件不利

水平方向风力较小，不利于大气中悬浮微粒扩散和稀释，相反，容易造成污染物在城区和近郊区周边积累；垂直方向气层比较稳定(逆温)，不利于空气上升运动的发展，从而形成污染物扩散阻挡层，使近地层污染物质不容易穿透逆温屏障向上扩散，只有在逆温层下部有限的空间内聚集，形成高浓度污染。

4 灰霾对人体健康危害

毫无疑问，频繁的雾霾天气，给我国交通运输、农业生产、电力供应等安全造成不同程度的危害。而人体的生理结构决定了其对灰霾中含有大量PM 2.5没有任何过滤、阻拦能力[1]，随着医学、医疗技术的进步，更加暴露出灰霾恐怖的一面。

4.1 损害血红蛋白输送氧的能力，从而影响血液的输送

灰霾中PM 2.5会与身体中的血红蛋白相结合，从而影响血液的输送，这对患有贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重的后果。

4.2 引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病

研究表明，粒径在2.5 μm以下细颗粒物，被吸入人体后会直接进入支气管，刺激呼吸道，干扰肺部的气体交换，从而引发咳嗽、呼吸困难、哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统的疾病。其中，老人、小孩以及心肺疾病患者是PM 2.5污染的敏感人群。灰霾中高浓度NO可使动物的中枢神经发生病变[1]，NO2会引起肺水肿或慢性支气管炎，特别是吸附了NO2的漂尘最易侵入肺部，其沉积率极高，可导致呼吸道和肺部病变，出现支气管炎、肺气肿及肺癌等病症。

5 雾霾防御

目前，气象和环保部门为了更好地进行重污染天气预警，制定了相关标准、法规和应急预案；医疗卫生部门将通过3～5年时间，逐步建立覆盖全国的空气污染（雾霾）健康影响监测网络[3]，掌握空气污染暴露水平与人群健康影响变化趋势，为采取有针对性地预防对策和干预措施提供依据。

治理雾霾是一项艰巨而长期的系统工程，在雾霾天气真正得到改善之前，学会保护自己，尽可能地减轻雾霾的危害。

5.1 关注天气和环境预报、预警信息

首先，要关注气象部门的天气预报、重污染（雾霾）预报、预警，以便我们提前做好防御准备,及时采取防护措施。

5.2 居家和出行防范措施

得知有霾出现时，居室应关闭门窗，暂时使用空气净化器改善室内空气质量，等到霾散天晴之时再开窗换气；尽量减少出门；取消晨练等户外运动，雾霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚则会逐渐减轻、消退。

出门最好戴上医用防护口罩；外出归来，应立即洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔及清洗祼露的肌肤。

5.3 饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果

防护雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素A、β-胡萝卜素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，山药、白萝卜、雪梨、橙子、百合、莲藕、银耳等具有清肺功效的食物能增强肺的自我清洁能力。对于抵抗能力弱的老人和儿童，还要保持规律的生活习惯，避免过度劳累。

[1]胡毅，李萍，杨建功，朱毅编.应用气象学[M].气象出版社,2005(1).

[2]中国气象局编.地面气象观测规范[M].2003(11).

[3]中国气象局编.气象知识 [J].中华人民共和国新闻出版总署,2013(6).