王昊飞 宫丹丹

在临床过程中，有很多病人一听要用安眠药，就拼命摇头，宁死不用，说吃了会“痴呆”“变傻”，其实这存在很大的误区。

睡眠是一个复杂而又重要的伴随着心理活动的生理过程，在一生中几乎每个人都会涉及到失眠。理想的安眠药，不但要缩短入睡时间，还要达到一定的睡眠深度和充足的睡眠时间，同时要求撤去药物后无反复。

目前虽然还没有理想化的安眠药物，但是在医生的指导下，权衡利弊，选择安全性高、副作用少的安眠药，一般不会导致这些副作用，而且可以改善睡眠质量，有利于躯体的功能恢复和疾病的康复，改善情绪，提高整体的生活质量。

——安眠药主要有3大类

1.苯二氮卓类，也就是俗称的“安定类”。常见的包括：地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、咪达唑仑等。可以缩短入睡时间，增加总睡眠时间，但是会引起日间困倦、头昏、肌张力减退，老年人服用后夜间起床时应注意防止跌倒，患呼吸系统严重疾病的人及孕妇不适宜使用。持续使用这一类安眠药会形成依赖，骤然停药也会出现戒断症状，但是在医生指导下短期使用，是安全高效的。在临床上有不规范使用此类药物超过10多年的患者，也没引起痴呆，只是药物的数量越吃越多，疗效越来越差。

2.非苯二氮卓类。包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等，一般不产生次日困倦，产生药物依赖的风险很低，长期使用无显著的不良反应，治疗失眠安全有效，这是目前临床上较普遍推荐使用的安眠药。……