文 _ 杨 钒

想集中精神，抖抖腿吧

文 _ 杨 钒

有节奏地抖动腿会抑制你想要四处走走的冲动，这是想要离开不舒服的坐姿的本能，从而让你更加专心地从事手头的工作。当你更容易集中精力的时候，你的工作效率也就自然而然地提高了。

换个角度说，抑制身体不自觉的动作也是要消耗你有限的精力的。当你集中精神做一件事的时候你就没有多余的精力来保持坐姿，身体需要动，但此时你又无法站起来走动，就有了这种充满节奏性的抖动。这是身体的一种自发反应，或者说是身体的一种默认状态。

抖腿可能还有另一种功能。人们通常在兴奋的、被激活的状态下的工作效率更高，做像抖腿这样的一些动作也许能够“激活”自己，输送更多的神经递质到突触间隙，加快神经元之间的传递速度，从而更快更稳定地激活更多脑区。

当然，虽然抖腿行为对认知有好处，但是在公共场合抖腿是一种比较不雅的行为。