王凤娟，刘德兵

(河北民族师范学院 体育系，河北 承德 067000)

每位家长都希望自己的孩子拥有一个快乐、幸福、丰富多彩的童年，同时又能拥有承担未来、适应社会、迎接挑战的能力与经验。因此，除了家庭教育以外，孩子丰满羽翼最多的地方就是学校了。学校不仅是教授知识的摇篮，同时也是使孩子们拥有健全的人格、培养良好的性格、形成健康的生理和心理特征的场所。在大自然与阳光下进行运动加学习，是我们在学校这个这个特殊的环境内进行的一次大胆的创新尝试——让自习课“阳光灿烂”起来。

一、自习课和运动游戏的目的任务

自习课就是提高巩固旧知识，预习了解新知识，扩展知识面，培养自主学习的能力，综合提高自我、锻炼自我灵活且有意义有效果的课节。好的自习课可以成为老师的助手、学生的乐园。

体育运动在生理上可增强体质、提高免疫力，促进生长发育、增进适应能力，延缓衰老、改善生活质量；在心理上减轻压力，调节精神情绪，舒展身心，建立和谐融洽的生活氛围。而游戏可以使枯燥的事物变得生动有趣，从而促进孩子们学习的强烈欲望，调动出身体和大脑的最大潜力，使学习变得生动有趣同时又能达到高效率。

二、阳光自习

（一）阳光自习的目的

学校和老师只想让孩子们把所有的知识多掌握，以不辜负孩子父母们的期望。可他们却忘记了孩子们所处的年龄，他们需要自由发展，需要暴风骤雨的锻造。另外人兴奋时总有很高的热情，很强的信心，感觉力量也比平常要大，这样做事情成功的几率也要高些。因此阳光自习课通过融入趣味的运动项目，让孩子们真正成为自习课的主人，在锻炼提高自我，拓展开发潜能的同时学会互相交流帮助、提高文化知识和做人的经验阅历。

（二）阳光自习的方法

要想让脑细胞正常工作，就必须源源不断地供应氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖进入大脑的唯一途径。设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础，而运动恰恰有这样的作用。阳光自习正是采用运动游戏与复习、预习或拓展知识相融合的形式。开始由班主任沟通各科任课老师由体育老师协同完成，然后逐渐放手到班干部，最后到所有同学自行组织实施，班主任可以辅助完成。

（三）实施方案

准备工作先由班主任沟通任课教师罗列一些已学知识点和要学知识点并开列一些练习题，然后请体育教师帮助编排一些趣味运动游戏，班主任可通过班干部从中选出一些游戏作为备选或从学生中征集几个大家都喜欢的游戏，最后把游戏与各知识点进行编排。准备工作做好以后，就开始在教室或操场（最好是操场）进行，开始可请任课教师与体育教师协同完成，逐渐由协同变为参与，以加大师生间的沟通与了解，渐渐的成熟了，也可以邀请家长共同参与，来增进父母与孩子之间的沟通与理解。(见表1)

表1

表1游戏仅供参考，可以一周一次单项游戏活动，一个月一次综合游戏活动。单项一次课实施一个项目，熟练后，一个月一次综合项目课，以闯关形式进行，看一节课下来那一组完成的多且好，下次就由该组组织实施，也可由学生自编进行活动。

三、三者统一的利与弊

通过上述形式的改革与创新，使自习课自身效率提高了，也充分体会了自习课的特点，并使孩子们有了更多的空间与时间在享受自然、沐浴阳光的同时建立扎实的基础知识，使童年变得更快乐、自由、健康，充满积极乐观的生活态度。但要创造如此条件与形式下的自习课会给班主任及相关任课教师带来一定的难度，大大增加其工作量，尤其是班主任与体育教师，他们必须充分考虑，多次改进与配合才能最终达到阳光自习的理想效果。待经过一段时间实施，有了一定基础后就容易多了。等有了模型，孩子们就可以一并参与进组织与实施过程中来，这样更能锻炼孩子们的多方面能力，造就完美人格，创造健康天才。

总之，时代在进步，社会在发展，科技在腾飞，孩子们的学习方式也要创新。学习不应该是任务、负担，而应该是快乐的、幸福的，是一种享受才对。所以如何让孩子们健康、快乐的学习才是我们最终的努力方向。

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