三、判断题（正确打“√”错误打“×”；每题1分，共30分）

1 健道家代表孔子的《道德经》是一部经典的哲学著作，也为气功理论奠定了基础。（ ）

2 东汉末年，葛洪在继承前人基础上编创了五禽戏，将单一的导引术式编排为完整的气功套路。（ ）

3 调身主要是通过筋膜骨肉之间合理的相对运动来实现的。（ ）

4 松静自然贯穿在健身气功锻炼的不同阶段和层次，也是防止练功出偏的关键所在。（ ）

5 参加健身气功活动不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康和宣传愚昧迷信或神化个人。（ ）

6 高血压、颈椎病患者和年老体弱者在习练“九鬼拔马刀势”时，头部转动的角度要大，且速度要快。（ ）

7 健身气功区别于其他肢体锻炼之处，不仅在于赋予了调心、调息内容，而且强调三调合一的境界。（ ）

8 练功者尚未掌握功法动作即开始追求内在的体验，可取得事半功倍的锻炼效果。（ ）

9 初学健身气功宜采用自然呼吸的方法进行锻炼。（ ）

10 习练健身气功·六字诀要掌握好“先无声，后出声”的原则。（ ）

11 健身气功·八段锦的“紧”在动作中只在一瞬间，而放松须贯穿动作的始终。（ ）

12 健身气功的入静状态有别于一般的清醒状态，也不同于一般的安静状态，既不同于睡眠状态，也不同于昏沉状态，而是一种特殊的心理状态。（ ）

13 三调之间是相互依存和相互制约的关系，调心是基础，调息是中介，调身主导调心和调息。（ ）

14 健身气功作为一项体育活动，具有体育教学的一般特点和共同规律，同时又有自身的教学特点和特殊规律。（ ）

15 “攒拳怒目增气力”中的“怒目瞪眼”可刺激肾经，使肝血充盈，肝气疏泻，有强健筋骨的作用。……