孔红新

(常州工学院体育教学部，江苏 常州 213002)

0 前言

“亚健康”一词是近年来医学界提出的新概念，一般是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应性不同程度减退的一种生理状态。［1］常常表现为不明原因的烦躁，情绪难以控制，动辄发火，情绪低落，心情沉重，整天闷闷不乐，头痛头昏，失眠，容易疲倦，注意力不集中，学习、工作效率大大降低等。亚健康是疾病前期的一种状态，处于亚健康状态的人不仅工作、学习效率低下，对社会环境的适应能力降低，而且人体的免疫功能也明显下降，如不能及时加以干预和调整，最终会导致器质性病变，严重威胁健康。亚健康可发生于任何人群，在大学生这个群体中表现得尤为普遍和突出，处于亚健康状态的大学生常常觉得生活毫无意义，学业无法正常进行，对前途和未来心灰意冷。黄丽玲的《大学生“亚健康”状况相关因素分析与对策》［1］和由娟的《大学生“亚健康”状况调查报告》［2］都充分证明了这一客观现实，说明当前大学生的健康状况令人担忧。为此，本文试图通过对导致大学生亚健康的原因进行分析，探讨高校体育该如何充分发挥其价值功能，竭力对大学生亚健康进行有效干预。［3］

1 大学生“亚健康”的成因分析

1.1 客观原因

中小学生的体质健康水平下降是导致现如今大学生亚健康的早期根源，而导致学生体质健康水平下降的原因又是多种因素综合的结果，有来自社会、学校和家长的，还有学生自身的原因。……