孙志新 王腾

(1.聊城大学体育学院 山东聊城 2520591;2.北京体育大学研究生院 北京 100084)

体育锻炼对青少年心理健康的研究现状

孙志新1王腾2

(1.聊城大学体育学院 山东聊城 2520591;2.北京体育大学研究生院 北京 100084)

体育锻炼不仅对青少年的身体有好处,同时对青少年的心理健康也有非常重要的作用。本文从国内有关体育锻炼对青少年心理健康影响的论文的研究基础上,主要从(1)情绪;(2)智力;(3)意志;(4)个性心理;(5)人格;(6)人际交往;(7)心理疲劳这几个方面进行论述。

智力 情绪 体育锻炼 心理效益 人格 人际关系 青少年

1 研究目的

通过对国内有关体育锻炼对青少年心理健康效益的影响的基础上的研究,总结出前人研究的成果,找出其研究方向和不足,为以后的研究提供意见和建议。

2 研究方法

本文采用文献综述的方法,通过中国知网进行文献搜索,搜索的关键词是“体育锻炼”“青少年心理健康”这两个,选取近十几年的有关这方面的文章进行综述研究。

3 研究结果

3.1 情绪稳定

衡量心理健康最主要的指标之一便是情绪状态,人是各种社会关系的组合,总是处在纷繁复杂的社会中,对于成年人、青少年儿童都是一种十分巨大的考验。特别是青少年儿童在面对压力时候容易产生紧张、压抑等不良情绪反应,然而体育锻炼可以使得他们能够在运动中得到释放,是他们从痛苦和烦恼的消极情绪中摆脱出来。中国有着自己的特殊国情,现在的儿童和青少年常常会因为各种考试和培训班产生相互竞争,他们对未来产生恐惧和害怕等各种不好的情绪体验,长此以往会对其精神和身体产生不好的反应。……