李钊军

实践教学技能是健身教练制胜的关键
——以杭州市首届健身指导员职业技能竞赛为例

李钊军

本文通过对杭州首届健身指导员健身分赛场中，参赛队员的相关比赛数据进行比较和分析，探析比赛的组织安排、项目设置、反馈评价等内容，并对发现的问题给出相应的对策与建议。并采用文献资料法、访谈法、数理统计法对赛事相关数据进行客观分析，表明：（1）本次比赛的参与面比较广，参赛选手和专家都对此次比赛的公正性表示肯定。（2）比赛项目的设置比较合理，能较好的检验参赛选手的综合实力和应变技巧。（3）参赛选手的各项比赛成绩较为理想，但教学技能方面较薄弱。

教学技能；健身教练；制胜关键

随着社会的发展，经济的增长，健身俱乐部在我国大中城市发展迅速，人们对品质和健康生活的需求不断增长。越来越多的人们不仅关注健身俱乐部的硬件设施，而且更加注重健身俱乐部的软件情况，特别是健身教练的综合素质。这不仅直接影响着顾客的满意度和忠诚度，也是各健身俱乐部在行业竞争中的核心竞争力。

杭州市首届社会指导员职业技能竞赛的成功举办，不仅是对健身教练职业技能公开展示的首次探索，也开创了浙江省乃至全国社会指导员职业技能竞赛的先例。它不仅开创了高技能人才选拔机制，也对规范全市健身服务市场，提高从业人员综合素质和服务水平具有重要的意义。本文以健身分赛场选手成绩进行分析研究，探讨健身指导员职业技能竞赛中取得的成绩及不足，为今后的研究与实践提供一定的理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以实际参加健身分赛场的43名选手为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅了中国期刊全文数据库、浙江师范大学图文中心、浙江师范大学超星图书馆等关于“健身-比赛”相关期刊和图书，作为本文的理论基础。

1.2.2 访谈法 随机对参加健身分赛场的23名参赛选手关于赛程的设置、比赛的安排、比赛的裁决等方面的问题进行了访谈。

1.2.3 数理统计法 文章采用EXCEL2003软件对其参赛成绩进行数据统计与分析，针对参赛选手在不同比赛项目中的表现进行分析与研究。

2 研究结果与分析

2.1 健身比赛方面的研究

在中国知网搜索中输入“健身 比赛”，搜索出相关文章63篇，经统计和分析发现，在所有的关于健身比赛的研究中，主要集中在健身比赛本身的举行、健身规则的制定、健身比赛的意义和影响等方面，但关于健身指导员的职业技能比赛为零。这足以说明此次杭州市健身指导员职业技能竞赛在杭州乃至全国的开创性。详见下表1。

表1 健身相关比赛研究主题统计表

2.2 参赛队伍及获奖情况

此次健身分会场参与的单位较多，包括杭州舒适堡健身公司（文中简称“舒适堡”）、杭州精瑞运动潮王健身俱乐部（文中简称“精瑞潮王”）、杭州飞马健身有限公司（文中简称“飞马”）、杭州秋雯体育咨询有限公司（文中简称“秋雯”）、杭州师范大学（文中简称“杭师大”）、唯瑜伽、伟爵、舒伊仕、第三空间，共有9个单位报名参加。最终，舒适堡获得团体第1名、飞马和唯瑜伽分获团体第2和第3名。各单位参赛选手的参赛情况详见表2。

表2 杭州健身指导员职业技能大赛参赛队伍基本情况

2.3 比赛项目的设置及分析

此次健身分场的比赛中，主要分为两大部分，四个主要考核的内容。其中，理论部分占30%，实践部分占70%，而实践部分又分为规定动作技术和教学技能成绩，具体的教学技能又分为教案和器械教学指导两个部分。

可以看出，健身职业技能不仅需要专业的基础知识，更需要良好的实践能力，很好的体现了职业技能大赛的主旨。从整个比赛的结构来看，需要选手有良好健身相关的专业理论知识，又需要有对固定健身器械的熟悉和掌握，最重要的是在此基础上能相应的对顾客开出相应的运动处方，并能灵活的进行健身指导与教学，将理论和经验应用到实践教学和工作中。具体详见图1。

图1 比赛项目结构图

从具体要考核的四项内容中，各自的考核内容和要点各不相同，而且层层递进，可以多角度、全方位的反映一名健身指导员的理论基础和综合素质，在比赛中，有的选手理论成绩比较好，但规定动作技术的掌握不理想；而有的选手在规定动作中表现良好，但在随后的教学指导中，略显紧张，沟通和交流不够流畅，缺少一定的比赛经验。主要的比赛项目和考核要点具体详见表3。

表3 主要的比赛项目及考核要点

2.4 参赛队伍的成绩分析

2.3.1 参赛队伍理论成绩分析 总体来看，参赛选手的理论成绩平均在73分左右，具有较好的专业基础知识。但理论成绩分布并不集中，各单位和选手间存在较大差距。最高的分值有94.5分，而最低分只有60分，两者的差别较大，这说明在理论层面上，杭州市的健身指导员的掌握程度层次不齐，健身指导员的专业理论知识还有待提高。具体详见图2。

图2 理论成绩的总体分布情况

具体来看，在参赛的9个单位中，秋雯、唯瑜伽、杭师大和舒适堡理论成绩较好，平均在75分以上，为器械的掌握和教学指导奠定了基础。而伟爵、飞马的理论成绩相对较低。具体详见图3。

图3 各单位理论成绩分布图

2.3.2 规定动作技术比赛成绩 在规定动作方面，参赛选手的成绩比较集中，平均在80分左右，对器械的熟悉程度较好，这主要得益于平时对规定动作的熟悉和日常的指导。在固定器械的规定动作这一考核项目中，参赛选手的水平集中在一个较高的层次，但仍有很大的上升空间，需要对固定器械的使用要点更加合理和规范化。具体详见图4。

图4 规定动作技术比赛总体成绩

具体来看，各单位间选手的分差也不是很大，组内选手也没有明显的差别，个别选手的失分主要是对规定动作没有掌握要点。具体详见图5。

图5 各单位规定动作技术比赛总体成绩

2.3.3 教案成绩 写教案作为实践环节中教学技能的一部分，是将选手的理论知识应用实际的很好方法。比赛中，将两位顾客的身体数据提供给选手，要求选手在较短的时间内给出合理的运动处方，帮助目标顾客进行减肥或增肌。总体来看，运动处方的设计并不理想，分值平均在65左右，而且有多名选手的成绩低于60分，高于80分的只有一位选手，这说明参赛选手在教案的写作，运动处方的设计方面还存在不足。这可能与选手在实践中多教学指导，缺少相应的运动处方设计有关。具体详见图6。

图6 教案成绩的总体情况

具体来看，各单位在教案写作的比赛中，还是有较明显的差距，舒适堡和唯瑜伽的选手表现较好，而飞马和杭师大两单位的选手表现不佳。具体详见图7。

图7 各单位教案成绩情况

2.3.4 固定器械教学指导成绩 固定器械的教学指导，是此次比赛的最后一项，也是最为重要的一项，因为健身指导员基础知识和固定器械的掌握，主要是为了实践的教学指导。不能将理论应用到实践都是空谈。在比赛中，选手不仅要将器械的名称、功能、使用方法和维护进行讲解，而且要对目标顾客进行模拟讲解，包括准备、训练要点、训练方法和活动后放松进行阐述。总体来看，此次比赛中固定器械教学指导方面的差距相当明显，一些选手的分数低于30分，这说明该选手在固定器械的教学指导中存在较大失误，需要对正确的教学指导进行学习和掌握。而高分段的选手相对较少，总体的掌握程度不佳，平均分不到60分。具体详见图8。

图8 固定器械教学指导的总体情况

具体来看，唯瑜伽和舒适堡两单位选手的成绩较好，而杭师大的成绩明显偏低，这说明在校学生还缺乏相应的指导经验，需争取更多的实践经验。具体详见图9。

图9 各单位固定器械教学指导情况

2.5 参赛选手对比赛的反馈情况

在比赛的间隙，我们随机对参赛选手关于赛程的设置、比赛的安排、比赛的裁决等方面的问题进行了访谈，发现参赛选手对赛程的整体满意度比较高，无论是赛事的组织和安排，还是比赛的过程和结果，都有将近9成的参赛选手给予肯定。具体详见表4。

表4 健身分场比赛反馈评价表（人次）

3 研究结论与建议

（1）比赛的参与面和参与积极性较高

此次健身指导员职业技能竞赛，仅健身分赛场就有80多名选手报名参加，之后有50名选手进入第二轮比赛，这说明赛事的前期宣传和运作比较好。今后可以将比赛作为优秀健身指导员公开选拔的一种方式，并逐渐由市扩展到全省乃至全国性的比赛，扩大健身行业的影响力，为今后健身市场的发展孕育良好环境。

（2）比赛项目合理，过程规范，可以充分反映参赛选手的综合素质。

整个比赛项目分为理论和实践两大块，既可以检验选手的专业基础知识，又能表现选手的实际操作能力和讲解示范功底，真正能起到展示和评比的作用。

（3）各项比赛成绩较好，能客观反映当前杭州健身指导员的实际水平。

本次比赛选手在理论、固定器械、规定动作展示方面都取得了较好的成绩，这说明选手具有较好的理论基础和实践能力。

（4）本次比赛顺利结束，达到了预期的效果，受到了领导、专家和比赛选手的一致好评。无论是赛事的组织和承办、裁判的评分打分、选手的现场表现都是比较成功的。但是，比赛中出现的器械不足、模拟对象任选等问题还需要进一步完善。

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The Study of First Fitness Instructors Skills Competition in Hangzhou——AS The First Social Instror Occupational Skills in Hangzhou For Example

LI Zhao-jun

In this paper, Hangzhou First Fitness Instructor Fitness breakout team members of game data for comparison and analysis, Analysis of the organizational arrangements of the competition, The project settings, Feedback, Evaluation, Etc., And found the problem given the appropriate counter measures recommendations. In this paper, The literature, Interview, mathematical statistics and objective analysis of the event-related data showed that: （1）The tournament participation was fairly wide, The participants and experts are sure that this competition fair, just and open. (2) Events set more reasonable, can better test players strength and strain techniques. (3) Contestants of the competition results are ideal, But relatively weak teaching skills.

Vocational skills; Fitness instructor; Key to win

G831.3

A

1007―6891(2012)06―0089―06

2011-09-29

浙江师范大学体育与健康科学学院，浙江 盖华，321004。College of Sports ＆ Health Science, Zhejiang Normal University, Zhejiang Jinhua, 321004, China.