陈志丰，常 华，郑瑶洁 (江苏省常州市中医院骨伤康复科，江苏 常州 213000)

腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一，腰椎间盘突出症在青壮年身上较多发生，男性发生率较女性高。笔者旨在观察悬吊运动训练技术治疗单纯腰椎间盘突出症的效果，现将具体情况报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料:选择2012年1月～2013年1月到常州市中医院骨伤康复科就诊的单纯腰椎间盘突出症患者40例。纳入标准:①年龄20～50岁;②腰痛伴单侧放射痛，无肌力障碍，无马尾神经压迫症状;③可以坚持完成治疗;④腰椎MRI示:腰椎椎间盘突出膨隆型。排除标准:①有脊柱手术史;②有脊柱骨折史;③体格检查有明确的下肢肌力下降;④伴严重心脑血管疾病、癌症等不能耐受运动训练;⑤患者拒绝参加。

1.2 治疗方法:先床上用骨盆牵引1 h，牵引重量体重的1/7。然后行悬吊运动训练，开始前进行弱链测试，判断其腰椎深层稳定肌情况，并评估躯干左右侧屈肌群力量的差异，制定训练方案。训练采用低负荷等长收缩(最大肌力的20% ～40%)进行闭链运动训练，训练中保持无痛状态［1］。每个动作训练三组，每组5次，训练负荷逐渐加大。训练内容有两种:①患者在REDCORD悬吊系统(TEMA，挪威)中维持特定姿势，时间渐延长;②调整悬吊点位置以改变关节承受力矩，使训练负荷逐渐增高。当患者不能准确完成某一训练动作或训练中感到疼痛时，可通过减少力矩或使用弹性支持带以减少负荷量;当患者可以轻松完成训练动作时，则逐渐加大训练负荷。……