张敏 谭浪

（长江大学 教育科学系，湖北 荆州 434023）

1.引言

拖延是我们日常生活中一种非常普遍的现象，Ellis和Knaus［1］曾预计大学里有将近95%的学生存在不同程度的拖延行为；陈宝华［2］调查结果显示，有大约20%的学生存在严重的学习拖延。 Mccown和Roberts（1994）［3］研究发现拖延是学生的一个重要压力源，而且也影响了他们的学习成绩。

对拖延行为干预的实证研究，在国内只有一二十年的历史，主要有认知疗法、行为疗法、认知—行为团体干预方法和情绪疗法四种，其中以综合的认知—行为团体干预方案为主，这在国内仅有几人做过相关的实证研究，如邱于飞研究表明［4］，认知行为团体干预能够改善大学生短期内的拖延行为，尤其是提高大学生的时间管理效率；徐丹丹的研究发现［5］，针对被动拖延者的团体干预能有效地改善被动拖延大学生的学业拖延行为；吴进华的研究表明［6］，设计的团体干预方案能够较有效地降低师范大学生的学业拖延程度，提升师范大学生的学业自我效能感和时间管理倾向。因此，本研究结合研究者所在大学的大学生的拖延现状，使用自编的拖延行为认知—行为团体干预方案进行研究，提出了两个假设：（1）该1干预方案能降低大学生短期内的拖延行为；（2）短期内大学生拖延行为的减低主要表现在时间管理倾向上的提高。

2.方法

2.1 被试

根据拖延分数由高到低排列，并结合自愿原则，共选出了16名被试，其中8名作为实验组，8名作为对照组。实验组中，男生5名，女生3名；……