康云娜

（周口师范学院 体育学院，河南 周口 466001）

目前，运动疲劳的恢复手段已有很多，其中桑拿浴备受青睐.有报道指出，运动后适当的桑拿浴有助于体能的恢复［1］.桑拿浴可促进体内乳酸的快速消除，从而起到运动疲劳恢复的作用.但运动作为一种应激源会引起白细胞的某些指数改变，随之对人体免疫反应和免疫功能产生一定的影响［2］，热应激同样也能影响机体的免疫机能［3］.而运动后采用桑拿浴进行恢复是否会进一步影响机体的免疫功能，尚未见相关报道.本文通过实验，研究运动后即刻进行桑拿浴对机体免疫细胞数量的影响，旨在为运动后桑拿浴促进机体疲劳恢复的实用性提供理论依据.

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

华南师范大学体育系2007级男生16名，随机分为单纯运动组和运动后桑拿组，每组8名.经询问病史，体格检查，受试者无免疫系统和内分泌系统病史，精神状态良好，身体健康并无热习服史.实验期间，受试者保持学校正常生活、学习及饮食规律，避免激烈运动，日常活动量基本相同.两组受试者身体特征各指标如表1所示.

1.2 研究方法

1.2.1 运动方案

两组受试者分别在实验室常温条件下（温度25℃，相对湿度60%）相同时间段进行同一递增负荷运动.

表1 受试者身体特征 （±s）

表1 受试者身体特征 （±s）

人数／人 身高／cm 体重／kg 年龄／y单纯运动组8 170±4.96 60.8±5.88 20±0.74运动桑拿组8 174±4.61 65.2±3.12 19±0.53

受试者按要求，在实验前48h内保持正常的饮食制度（禁止饮酒）并限制自身活动量，实验时穿运动鞋、短……