李雷

刮痧为我的更年期排忧

这几天，晨练的朋友们七嘴八舌谈论“更年期”。这个说心慌难受，那个道无缘无故汗流不止。连几个没退休、四十来岁的人也加入这个热烈讨论的队伍，倾诉自己失眠多梦、记忆力突然减退的苦楚。哦，是更年期综合征在作怪。

我想起前两年自己因更年期综合征深受困扰的日子来。当时，我开始时面红得发烫，头晕，情绪低落，经常一阵一阵出汗。我知道是更年期综合征初起，在自己刮痧调理的穴位中增加了针对更年期的穴位。一个月后，症状全无，脾气比以前好多了，真是“无心插柳柳成荫”。

刮痧小解

刮痧疗法的作用是通经络、调气血、平阴阳、理脏腑、舒筋骨、排毒素、激潜能、养身心、延年寿。这种疗法主要通过对穴位温和刺激，来调整平衡身心，从而减轻更年期的症状。

这些症状在暗示你，更年期到了

更年期是一个极为复杂的生理、心理的转变过程。由于内分泌系统、植物神经系统等生理机能发生变化，绝大多数妇女会体验到一些生理上的不适症状。

最明显的、最早的症状：潮热、出汗和心慌。这是内分泌的急剧改变引发的，雌激素下降时，促使下丘脑和垂体活动增加、导致体温变化的一系列表现。有的人不自觉地突然出现强烈的发热感，随之汗出；有的常在睡梦中热醒。大汗淋漓，影响睡眠，以致头昏、头痛，很难受。

其次，你会遇到的症状：植物神经系统功能失调症状，如疲乏、头晕、耳鸣、注意力不集中、抑郁、紧张、失眠、健忘、多疑、易激怒、悲观失望，甚至精神失常等。……