刊登于JAMA Network美国的一项研究显示，规律的服用Omega-3脂肪酸可能有助于预防女性年龄相关黄斑变性（AMD）。

研究者对38 000例女性健康工作者进行了问卷调查，这些参与者在开始服用Omega-3脂肪酸和鱼类之前没有被诊断为AMD，并接受10年左右的随访。随访期间，共报道235例AMD，那些服用量较高的女性同服用量最低的女性相比，AMD的风险下降了38%。此外，女性每周吃1次及以上的鱼类，同每月吃少于1次的鱼类相比，AMD的风险下降了42%。

这项大型队列研究显示，规律的服用鱼油或鱼类能够显著降低AMD风险，有助于预防该疾病。