顾嘉桐（南通大学体育科学学院 江苏 南通 226007）

随着现代化进程的发展和社会文明程度的不断提高，人们工作的时间逐渐减少，闲暇时间越来越多，健康意识和生活方式的改善，促使人们更加关注身心健康和休闲方式的选择，参与到休闲体育中。从我国推行素质教育方面而言，大学生参与休闲体育为全面发展学生提供了保障。

1 、休闲体育的内涵

休闲体育( Leisure sports)是在闲暇时间里，积极自主、轻松愉快地进行的、以一定的身体活动形式为手段而产生良好心理体验的一种有意义的现代生活方式。它对树立“健康第一”思想，培养终身体育意识有重要意义。是现代社会环境下人们自主利用闲暇时间，随意体验各种以身体活动为基础的娱乐、健身过程。休闲体育强调回归自然、放松身心、形式随意、体验过程，其体育活动形式不拘一格，内容丰富多彩，如：散步、慢跑、爬山、骑车、游戏、舞蹈、球类等不胜枚举。

2 、高校开展休闲体育的必要性

高校体育教育的首要目的就是要树立学生的终身体育意识，以强健体魄、健康第一的快乐体育培养其多方面品质。健康向上的休闲体育不仅有利于身心健康和综合素质的提高，而且有利于良好社会风气的形成及社会的进步，而不良的休闲嗜好，不仅容易伤害自身，甚至有可能形成反社会的行为。因此，对大学生进行休闲体育教育，是特殊的体育文化熏陶与塑造，它对提高大学生生活质量意识，以及心理、人格的完善具有极其重要的作用。……