姚国兴（任丘市北辛庄中学 河北 任丘 062550）

篮球运动是一项集体性很强的运动项目，技战术多变，练习场地宽，学生分散，还受器材限制。再加上学生水平低，人数多，教材内容广泛，课时又有限。在这种情况下，要保证教学任务很好的完成，提高教学质量。不仅需要教师熟悉教材内容、研究篮球技、战术外，而且更重要的是研究篮球教学中的组织教法，科学地安排练习，以加强密度和强度，一定使45分钟充分发挥作用，以时间的量变，求得教学的质量。

1 、关于中学篮球教材教法问题

对初中学生来讲，他们大部分没有摸过篮球，为此怎样教学，选学什么，后学什么，就成为我们遇到的实际问题。我认为应从以下两个方面入手。

1.1 、身体方面的训练

根据学生的特点，全面提高身体素质的基础上应着重发展中枢神经系统的反应能力和身体柔韧、协调、速度、灵敏性。在安排教材内容上，要灵活多样，富于趣味性，考虑他们的心理特点。抓好学年的身体素质训练，是他们将来攀登技术高峰的可靠基础。

身体训练除一般体操外，可安排篮球运动员的一些专项体操。如：反应能力、伸展性、柔韧性、协调性、手指力量、手腕的灵活性与力量、膝、胯关节的灵活性、肩关节的灵活性、身体重心的掌握、脚步动作、脚掌蹬地的各种方向与相反方向的交换等。

跳跃练习：向上跳、反侧跳，向侧后方跳、深屈蹲突然向高后侧跃、空中转身、空中团身与伸展等。

值得注意的是：学生的伸展性、柔韧性等专项素质，不是一天两天练习就能解决的，应列为每次课的练习内容。……