张楠（北京体育大学研究生院 北京 100084）

我国目前网球水平与世界网球强国还有较大的差距，尤其在发球的技术环节上，差距更大，努力提高发球质量是提高我国竞技网球水平的一个有效途径。发球的主要技术包括抛球、击球和随挥等技术动作，良好的发球是致胜的关键。因此我们应该具有很优秀的发球，不断的给对手制造压力。

1 、抛球技术的相关研究

在准备动作的基础上，用大拇指、食指以及中指指肚的位置将球托住，无名指和小指辅助球的右侧后方，持球手由下向上缓缓的将球托起，并在眼睛附近的高度将手伸展，手臂继续的向上伸展，直到手臂伸直为止。抛球的位置应该在一点钟的方向，不同的击球技术，对待抛球位置也有所不同，抛球的最低高度，应该保证持拍手臂是伸直的状态下，不宜过高，太高导致球下降的速度加快，不宜正确的击打来球。优秀运动员的抛球落差在50cm左右,有些甚至在20cm，国际优秀运动员的击球点高度是身高的1.50倍。

2 、挥拍击球技术的相关研究

下肢快速有力的蹬伸、髋部的转动以及手臂内旋等技术动作共同构成了网球技术的击打动作，技术动作之间的有效衔接和适度的屈伸也是影响击球动作质量的主要因素。

2.1 、膝关节的动作特征

下肢的膝关节运动是网球发力的起点，适当的膝关节屈曲的有利于储备弹性势能，膝关节屈曲的太大或太小都不能产生最佳的蹬地力量。下肢蹬地力量是整个网球发力的源泉，使力量依次从下向上进行传递。……