韩永志

（郑州市上街区第二外国语中学，河南 郑州 450041）

让课间操成为学生人生一道亮丽的风景

韩永志

（郑州市上街区第二外国语中学，河南 郑州 450041）

广播体操是学生课间锻炼的重要运动方式。为了更好地发挥它的运动效果，在教的过程中，应重视学生学习态度引导与课堂学习纪律管理，使学生在良好的学习氛围中进行学与练，从而促使学生养成做操动作规范化、拍节韵律化、神态精神化。在课间锻炼的过程中重视学生做操观念的转变，促使学生形成良好的运动习惯。通过做操培养自己做事认真的态度，培养自己持之以恒的做事精神，从而使学生在日复一日的课间锻炼中身心都得到更好地发展。

课间操；导与管；学与练

广播体操是学生课间锻炼的重要运动方式。提高学生课间做操的质量水平，既利于学生调节大脑、振奋精神，又能够使学生身心健康得到发展。为了使广播体操在课间锻炼的过程中更好地发挥它的运动效果，让课间做操成为学生人生一道迷人亮丽的风景，成为学校体育工作窗口中那流光溢彩的画面，笔者的做法是，重视导与管、促进学与练，使学生做操动作规范化、拍节韵律化、神态精神化；抓转变、重管理，促使学生做操突出两个培养，形成一个习惯。

1 重视导与管、促进学与练，使学生做操动作规范化、拍节韵律化、神态精神化

学生初学广播体操动作阶段，既是学生认知、建立正确的动作技术与节拍阶段，也是学生养成良好的做操态度及做操行为习惯的关键阶段。把握好学生课堂初始阶段的学与练，就会为学生将来进行课间锻炼打下好的基础。

1.1 重视课堂学习态度的引导与课堂学习纪律管理

为了使课堂教学收到好的成效，笔者重视学生课堂学习态度的引导与课堂学习纪律管理，促使学生课堂学习有个好的学习氛围与环境。体操动作学习是项非常辛苦的脑体力活动，学生在眼看、耳听和感悟动作的同时，头、手、眼、腰、腿还要按一定的姿势、轨迹进行模仿练习，学生学习起来可谓是既无趣又脑累体乏。加之初中生活泼好动，自控能力差，没有好的学习氛围与环境，没有端正的学习态度，学生课堂学习时就不易做到认真观察、思考，就难以正确地领悟动作要领、体验动作。学习氛围决定教学效果，学习心态决定学习成效。为此，我重视学生学习态度的树立与学习动机激发，引导学生了解进行广播体操锻炼对人身体的好处，对人的气质、精神面貌、做事态度及人生的影响。使学生感到广播体操学习有价值、有意义，从而竖立学的动机、学的心态。在引导教育的同时，加强课堂学习纪律管理，采取表扬、激励和演示等措施来激发、调动学生学的兴趣、学的动机，促使学生以积极的学习心态投入到课堂教学。

1.2 重视教与学

在创建课堂学习氛围的同时重视教与学，促使学生正确地体会动作要领，形成规范的做操动作。示范动作是学生了解动作的主要途径，准确优美的示范动作能在学生脑海中留下生动、清晰的动作表象。做示范时，为了吸引学生的注意力，激发学生的学习激情，笔者尽量把动作做的舒缓、优美。为了使学生准确、全面、清晰地了解动作，笔者把动作分解开来做，把上肢、下肢动作， 动作的方向、路线、位置，通过镜面、正面或侧面以缓慢的形式展示出来，让学生多方位、多角度地观察动作过程，以便使学生对动作技术达到准确认知。然后采取背向领做与讲解强调相结合的方式，让学生从上肢到下肢一点一点地体验、感知动作的过程，从而使学生在脑中生成动作印记，在肢体行为上养成动作意识。

1.3 强化训练

练习过程不仅仅是感悟动作要领、熟识动作表象，也是培养学生做操动作规范化、拍节韵律化、神态精神化的过程。课堂练习在加强学生熟识动作过程的同时，为了使学生做操动作规范化、拍节韵律化和神态精神化，从四方面入手进行了强化训练。

1.3.1头部动作是展示体操精神风格及做操者精神面貌的主要部位，一个眼神、一个抬头或一个转头，就能看出做操者的做操动作是否到位，精神面貌如何。练习的过程中如不加注意，就会影响到做操者挺胸、收腹、立腰，使做出的动作既不舒展、优美，又难以体现精神面貌。练习的过程中，笔者让学生观摩一些头部做操动作不到位的同学的姿态与神态，使学生感受头部动作在做操中展示精神面貌、展示做操态度的重要性。然后对有头部动作的拍节进行强化练习，使学生在反复地练习中养成了良好的动作意识与习惯。

1.3.2上肢动作是衡量学生做操动作规范性、舒展性的重要部位，加强上肢动作练习是学生养成动作规范、舒展的关键。为了使学生养成规范、良好的行为习惯，每练一个拍节动作，笔者都让学生自己想一想手指是并拢的还是分开的，手指的伸展是否做到了力达指尖，手臂的前平举、侧平举是否做到了平、直，斜上举、上举是否做到了舒展到位，上肢的伸展是否展示了精神风貌。有时固定一个动作20 ～ 30秒，让大家在观摩中互相帮助提醒。经过不断的反复练习与强化，学生终于养成了良好的做操行为习惯。

1.3.3重视头、眼与上下肢之间的协调配合。体操动作使身体许多部位都参与了活动，加强身体各部位之间的协调，让动作协调规范是做操的基本要强求。练习的过程中，笔者让学生熟练动作拍节与步伐的结合，头、眼与上下肢之间的协调，养成眼睛要随着上肢的移动而移动、头要随着身体的左右移动而转动。促使学生做操动作协调优美，富有精神风貌，举手、投足之间展现出了动作的准确性、节拍性和体操运动的韵味和美。

1.3.4从整套操方面提出要求，注重节与节之间的衔接练习以及动作与音乐的配合与协调。做操的过程中，同学做操动作易出现抢拍现象，音乐还在播放，动作已经做完。在练习的过程中让同学们自己找原因，在教师的引导与提示下，学生有的说做操速度太快，有的说动作不够舒展，有的说没有作短暂的停顿，有的说节拍感差。笔者说：大家说的非常好！还有一点是你听到那优美的音乐了吗？你用心感受乐拍了吗？经过师生的共同探讨和大家的积极演习，学生逐步养成了动作舒展、合乎节韵的做操习惯。

2 抓转变、重管理，促使学生做操突出两个培养，形成一个习惯

使学生做操动作规范、舒展只是为学生进行课间锻炼提供了技术保障，要使课间运动收到好的锻炼成效，就必须抓住学生做操观念地转变，既从“教师要我做好广播操”的观念转变成为“我要自己做好课间操”的观念。一套操，学生经年累月的做，难免会感到枯燥乏味，难免会出现做操懈怠。激发学生的锻炼动机，加强课间管理，促使学生转变做操意识是提高课间锻炼质量的关键。每学期开始之初，我都用一些生动有趣而又有启发意义的故事去激发学生的做操动机。笔者给同学们讲野田圣子在东京帝国酒店冲刷马桶的故事：为了检验冲刷的马桶是否干净，野田圣子每次清洗过马桶后饮一杯马桶中的水。她说：“就算一生洗厕所，也要做一名最出色的洗厕人。”正是凭着这种做事认真的态度，她从基层一步步做到了日本的邮政大臣。通过这则故事让学生明白：成功就是一种态度，一种做事认真的态度。讲柏拉图摆动手臂的故事，通过这则故事告诉学生：柏拉图之所以能成为一个哲学家，关键在于他能够在那些人们看似平淡、枯燥的重复中认准目标、始终坚持。让学生通过这则故事明白成功是一种精神，一种持之以恒的精神。然后告诉大家，在课间锻炼的过程中，如果我们每一天都能用野田圣子刷马桶的精神来做操，通过做操认真来培养自己做事认真的态度，每一天都像柏拉图摆臂那样去认真做操，通过认真做操来培养自己做事持之以恒的精神。在一复一日地做操过程中，我们收获的不仅仅是矫健的身躯、优美的身姿、优雅的气质，还会在做操的过程中潜移默化地形成自己做事认真的态度和持之以恒的精神风格。在加强教育学生的同时重视课间锻炼的管理工作，经常与班主任协调沟通，共同监督管理学生课间操锻炼。对于做操不到位的学生，及时提醒指正；对做操不认真的学生，让他们站在班级的前排，边观摩主席台前带操同学的动作边做操。在加强学生个人做操监管的同时为课间锻炼营造良好的运动氛围；对于做操好的班级，除了公开点名表扬外，还要邀请好的班级到前面带操，以此来激发大家认真做操的动机、鼓励大家做操的积极性。因为赋予了做操一定的内涵，又加强了课间做操的管理，所以学生课间做操有了动机，有了氛围。这既促使学生养成了良好的做操习惯，又促使学生在做操的过程中培养了自己做事认真的态度以及持之以恒的精神风格。

3 小 结

由于抓住了学与练，促使学生形成了动作规范化、拍节韵律化、神态精神化。重视课间锻炼地引导与管理，学生课间做操养成了良好的行为习惯，身心健康得到了发展。望着学生那舒展优美、整齐划一的做操动作，举手如林、击掌如雷鸣的做操阵势，又有谁不认为课间做操锻炼是学生人生一道亮丽的风景，是学校体育工作窗口中那流光溢彩的画面呢？

G807.2

A

1674-151X（2012）02-125-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.066

投稿日期：2011-12-10

韩永志（1970 ～），中教一级，本科。研究方向：体育教学。