张 君

（山东省经济管理干部学院，山东 济南 250014）

1 太极拳之“劲”

提到太极拳，提到“劲”，我们会自然而然的想到练习太极拳时常提到的一句话：“太极用意不用力”。然而，深谙太极拳理的人都知道，这里的“不用力”并不是否认太极拳中力的存在，而是强调太极拳中所用之力不是“拙力”，而是太极拳之“劲”。

太极拳注重用意，这是完全正确的，而不准用力却是错误的。太极拳离不开意、气、力的结合，力是一切运动的基础，太极拳也不例外。只是太极拳中所用的“力”并非是我们平时所讲的通常意义上的“力”。通常意义上的“力”即常人本来具有的力，是拙力，并不是真力（内劲）。拙力的存在会妨碍真力的产生。所谓拙力，指运动时有无谓的用力，易构成体力散乱。在太极拳运动中无谓用力，一会增加体力的消耗量，使身体容易疲劳，不能长久的运动；二会因为体力分散，使技能不能充分发挥。而太极拳之“力”也即真力，是在全身放松的前提下，以螺旋形式发出来的与真气相结合的力，是能够达到“四两拨千斤”、“以小力胜大力”的效果的“巧力”，为了区别于一般的“力”，称之为“劲”。

太极拳中的“劲”，是太极拳所特有的一种综合素质。自古以来，从文字学的解释而言，“劲”与“力”在本质上并没有严格的区别：《辞海》把“劲”解释为“气力”，《辞源》把“劲”解释为“坚强的力”，都强调一个力字。而在太极拳运动中，“劲”与“力”却有了极大的不同。和式太极拳传人和庆喜认为，气、力、劲本是一体的，在拳论中却有分论之别。……