苗清

(河南师范大学体育学院 河南平顶山 467000)

篮球运动对青少年锻炼的价值研究①

苗清

(河南师范大学体育学院 河南平顶山 467000)

随着人们生活的丰富，篮球运动逐渐成为最受青少年欢迎和喜爱的运动项目之一。篮球运动除了具备了强身健体的功效外，具有趣味性、观赏性、娱乐性。在锻炼身体的同时，给青少年带来精神上的满足感与视觉上的享受。若把竞技运动完全照搬到青少年的健身活动中，往往会因对运动技术要求太高或运动竞争太激烈等而难以及，所以要将竞技运动健身娱乐化。如何保持该运动项目特有的运动形式特点，并简化要求、降低难度，使之趣味化，提高青少年对篮球锻炼的积极性。关键词：篮球运动 青少年 价值

篮球运动本身具备的娱乐性和游戏性使得他对青少年有很大的吸引力。篮球运动既能增强体质、促进身体健康、增进友谊、加深人们之间的了解, 又能丰富青少年的业余生活, 振奋精神，从而提高他们的学习效率。据相关部门对全国一些青少年进行的调查问卷显示,在被调查的运动项目当中，青少年喜爱篮球的程度达到27.8%，居于第一位。篮球运动是将球投人对方球框以得分多少决定胜负的集体类运动项目。它的组织方式比较灵活，从参加人数来讲，没有严格的限制，可进行五人、四人、三人、二人等多种安排；从场地安排来讲, 可进行全场和半场的活动；从活动形式来讲，可分为比赛型、娱乐型；从参加人员性别来讲，有男子、女子、男女混合等。……