罗 晨

（苏州市职业大学 江苏 苏州 215104）

0 前言

念动教学法是利用学生的运动表象，来提高和巩固运动技能、调节情绪和增强信心的心理练习方法。学生在接受该方法进行技术动作练习时，必然会伴随相应的肌肉感觉(即运动)，使想象与动作联系起来，从而可获得一定的练习效果。对正确动作概念的形成具有很好的辅助作用。背越式跳高是体育专业学生在田径课程学习中必须掌握的一项运动技术，相比传统的教学方法只注重技术的重复、机械化的示范来说，运用视觉、听觉，激发想象来完成体育的练习的念动训练，更符合教学的规律，更能提高教学效果，使教学内容更丰富，教学效率更高，教学质量和效果更显著。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象:苏州市职业大学09、10级体育专业班学生共58人。

1.2 研究方法:背越式跳高技术是由助跑、起跳、腾空进杆、落垫四部分技术组成，在这四个技术环节教学过程中，采用念动教学法，让学生自己对比学习前后的心理感受与学习成绩。

背越式跳高念动教学的基本内容与教学过程设计:

1.2.1 建立正确、完整的技术动作概念

1）讲解示范背越式跳高技术动作要领

2）结合图片、录像等手段给学生建立正确的技术动作表象

3）学生想象背越式跳高全过程

1.2.2 学习助跑与起跳技术

1）学习起跳技术

①想象起跳技术环节和动作；

②示范与讲解基本动作要领；

③起跳技术的模仿练习，强调起跳腿在踏向起跳点时，保持身体在内倾姿势向前送髋，肩轴与髋轴成扭紧状态下起跳。……