潘波

韩国PSY大叔的骑马舞风靡全球，引起全世界男女老幼竞相模仿，不少人甚至选择骑马舞作为健身锻炼的方式。然而，“骑马舞”并非人人都能跳。“模仿骑马的动作包括膝关节屈起和内翻这两个动作，若只是暂时行为问题不大，但由于它对膝关节内侧的关节面磨损较大，再加上它为了模仿骑马时上下起伏，有快速屈身的动作，相当于负重运动，会加重对膝关节的损伤。”北京中医药大学附属东方医院骨科副主任医师柏立群表示，有膝关节损伤的人不建议跳骑马舞。

半蹲屈身的舞步实际上相当于一个负重运动，膝盖承受的压力很大，长时间这样的话可能会造成软骨磨损。医生会对有骨关节病的人提出做非负重运动训练的建议，而不是负重运动，它本身就会加重膝关节损伤。柏立群解释说，在负重状态下，关节囊和周围的肌肉牵张会导致关节磨损的加重和关节病的恶化，诸如关节肿痛、屈身活动受限等症状。

“骑马舞”里的招牌动作“挥马鞭”着力点在颈部，要求胳膊自然伸展、手腕转动，需要脖颈一起转动，这对患有颈椎间盘突出症、椎管先天狭窄、后纵韧带骨化等颈椎病的患者来说，属于高难度动作，很容易加重颈椎病情。另外，挥马鞭的同时，头、膝关节、腰、胯关节都在动，如果身体协调性不是很好，可能会损伤关节或小关节错位，扭到腰等。

北医三院运动医学研究所主治医师杨渝平说，他跳过骑马舞，跳一会儿就感觉出汗，运动量很大。……