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八旬老人的健康秘诀

2012-06-24史连永

现代养生·上半月 2012年3期
关键词:生活

史连永

1.一生坎坷,练就胸怀。

老人一生坎坷,历经磨难。五十岁丧夫,一个孩子夭折,一个孩子意外伤害,终生残疾,一生未娶。她与儿子相依为命,艰难度日。由于是残缺家庭,生活并不宽裕。曲折的经历,使老人从容大度,勇于面对人生的沟坎风雨,练就了处事不惊、乐观豁达、与世无争、知足常乐的心态。

2.慈善和蔼,喜欢孩子。

老人怀有一颗慈善之心,喜欢孩子,由于没有自家孙子,邻里街坊的孩子,总得到她的照应和关爱,见到孩子笑容可亲,还经常送给孩子一些喜欢的小玩具。周围的孩子,都喜欢围着老人转,特别是逢年过节,老人买许多物美价廉的小玩具,送给拜年的孩子们,孩子们高兴地称呼她为“甜心奶奶”,老人在关爱孩子的过程中,享受到童叟之乐,保持了不泯的童心。

3.喜欢动物,充满怜爱。

老人的一大喜好,就是喜欢动物,家里养着小狗小猫。这些小狗小猫,都像她的孩子一样。她不厌其烦地给这些宠物洗澡,流浪猫到她家,老人从不撵赶,如自家猫对待。谁家出门远行,都把自己的宠物寄养到老人家。老人就像对待客人般招待它们。这些小动物,给老带来好多乐趣,除烦解愁,生活充实。

4.饮食讲究,荤素搭配。

老人最大的优点是有耐心,特别是对待自己的生活,一日三餐,十分有规律,并且很讲究,无论早晚,有荤有素,有稀有干,不管多劳累,该炒的炒、该炖的炖。在别人眼里,“好吃好喝”的,但正因为如此,一日三餐保证了老人的身体健朗。老人在吃上还讲究现摘现吃,保持食物的新鲜。……

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