我身體不太好，有高血压和动脉硬化。我很担心，怕自己哪一天会出现脑溢血，会瘫痪，特别是听到或见到这样的病人，就害怕与不安。请问怎样做才不会出现这些意外？

怀化杨智

杨智读者：

人吃五谷生百病，特别是到了中老年后，就像机器用久了一样，会因为磨损、老化而出现故障。因而人到中年之后有一些慢性病是很正常的，亦即俗称的“养身病”。一般来说，这种情况只要得到正确的治疗与注意保健，都会得到很好的缓解或保持稳定状态。就像你，有高血压与动脉硬化，担心有什么用？重要的是找一个有经验的医生，制订一个好的治疗与康复计划，然后坚持治疗，并定期去医院复查。在落实了这些治疗与康复措施后，则不要总把自己当成病人，而要好好生活，珍惜每一天，过得开开心心的，心态好了，身体跟着也会好，发生这些意外的可能性就小多了。