卷首语

1. 心一老，人就老

特别策划

1. 口腔溃疡不可怕准确用药加调养
2. 警惕用药成瘾及“恋药心理”
3. 梁漱溟：一生吃素

养生益寿

1. 节制疏导调控法
2. 高龄老人保健四要诀
3. 清心寡欲　淡泊从容
4. 夏三月重养生
5. 心理养生不可忽视
6. 伦敦的眼泪
7. 长寿的十大指标
8. 齐白石：养生须“七戒”
9. 我的“笑疗”养生法

防病强身

1. 冬病夏治，做好三项选择
2. 防范一瞬间的意外
3. 甲状腺疾病的13个问题
4. 鲜为人知的“巴氏食管”
5. 你有多大概率被癌症“砸中”？
6. 手术治疗顽固性高血压
7. “麻将相关性”晕厥
8. 取药时的六项注意
9. 以为是更年期综合征
10. 医院换药室的一天
11. 胃炎恶变前的后悔莫及
12. 为何夏天不宜夜卧水泥地？

宽心乐园

1. 笑对无人喝彩的日子
2. 心境的魔力
3. 活在现实中珍惜每一天
4. 搞好婆媳关系的三个诀窍
5. 心理疾病要接受系统的心理与药物治疗
6. 开心一刻

饮食营养

1. 推荐5种最健康食品
2. 高血脂症患者该怎么吃？
3. 喝豆浆需要注意啥？
4. 鸭蛋的药性
5. 川味凉粉

快乐人生

1. 二月兰访问记
2. 闲时玩上瓦当
3. 葡萄架下
4. 婆婆的黄昏恋
5. 婆婆爱听“顺耳话”

生活保健

1. 老年生活“十样锦”
2. 握拳健身法
3. 老外怎样请客吃饭
4. 老人午睡益处多多
5. 微波炉加热的食品有害吗？
6. 搓脸拉筋　强身美颜
7. 气候·习俗·保健
8. 生活小窍门五则
9. 4种食物不宜和猪肉搭配
10. 倒立让你更健康
11. 菠萝也是“止痛药”
12. 伏天喝粥有讲究

健康广角

1. 在德国遭遇“渎职医生”
2. 天才来自勤奋
3. 人体是一台发电机
4. “假唱”也被传承与发展
5. 离婚后的菠菜
6. 从祛除中风后遗症领悟长寿水