陆明华 刘加

夏日，气温急剧上升，这对于脑血管病人来说，是一个危险而又难熬的季节。脑血管病人如何度过炎热的夏日，关键在“五要”。

一、要药物治疗。高血压患者要坚持服用降压药，“宁肯隔顿，不可隔天”。动脉硬化患者要根据化验结果服用抗血小板聚集或活血降脂等药物。脑血管畸形的患者则要做神经内科检查，必要时进行血管造影，确诊后应及早治疗。

二、要防暑择阴。夏季由于出汗较多，体内水分容易丢失，致使血液浓缩，诱发急性脑血栓形成，另外还可能因炎夏盛暑消耗津液、阴伤阳亢、肝风动越而发生脑出血。为此，脑血管病人可以多喝茶水，对防暑降温有较好的效果。如果出汗过多，则要适当补充钠盐及电解质。此外，要注意擇阴而处，在中午12点到下午3点阳光强烈时，要尽量避免受到阳光直射。

三、要平衡饮食。脑血管病人要注意节制饮食，做到有规律、有限度、有范围。中医认为，饮食气辛窜而辣者可助火散气，气重而甘者多助湿生痰，进而导致脏腑功能失调，诱发脑血管病。因此，要做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生姜、大蒜或饮烈性白酒等肥甘厚味和辛辣刺激之品。血压偏高、动脉硬化患者可长期服醋泡花生米，每日2次。此外，夏季应多吃时令水果，常喝绿茶。亦可食用绿豆海带粥。取绿豆、海带各100克，粳米50～100克。将海带洗净切碎，与绿豆、粳米同煮成粥，每日一次，宜长期当晚餐食用。可辅助治疗高血压病，防止脑血管病意外发生。……