肖建威

(娄底市第二中学，湖南 娄底 417000)

双节棍的起源可以追溯到宋朝，相传是由宋太祖始创[1]。双节棍，也叫两节棍、二节棍，是一种集硬气械的刚猛与软器械的屈伸于一体的武术运动器械。

现代双节棍国际标准全长72 厘米，棍身每节约30 厘米，中间由一铁链或尼龙绳连结，长约12 厘米。双节棍在1970 年代广泛传播，这应归功于一代宗师李小龙先生。自李小龙创立截拳道以来素以动作刚劲迅猛而著称于世，双节棍更是其精华所在,他的双节棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常[2]。在电影中挥舞双节棍的雄姿迄今令人赞叹不止，无数武术爱好者开始练习双节棍。会耍双节棍从而成为一种时尚，即使在国外，双节棍也是倍受宠爱。双节棍发展到现在已形成一套完整的技术体系。如今国内外对双节棍的研究相对较少，主要是表现在双节棍的攻击防守技术上，而现今对双节棍舞花技术及其技术训练研究文献微乎其微。对现代双节棍舞花技术进行深入的研究，有利于更好的了解、学习双节棍，更有利于双节棍运动的传播与发展。

一 研究分析

(一)现代双节棍技术的构建

从双节棍产生、发展我们可以看出双节棍技术是一个不断的发展创新的过程。每一个时代都有些不同的发展特点以及相应的技术。现代双节棍技术包括基本技术、组合技术、攻防技术、舞花技术等内容[3](如图1)。

图1 现代双节棍技术

(二) 现代双节棍舞花技术的发展

在双节棍运动中，棍体的圆周运动称为“舞花”，根据舞花动作在身体方位的不同，可将双节棍舞花动作分为5大类型：侧舞花、前舞花、上舞花、下舞花、螺旋花。……