如何应对感冒？感冒后，有人会通过泡热水澡、喝热汤等让自己发汗，有的人则大把吃药，甚至不惜打针输液，就为了能快点摆脱感冒烦恼。这些人们自以为有效的方式应对感冒是否真的管用？其中会不会存在某些错误认识呢？

大众观点：

感冒了泡个热水澡就好

专家解读：

重感冒时，越泡病情越严重

很多人都认为，感冒后，只要舒舒服服地泡个热水澡，再睡上一大觉，症状就会自然消失。其实，不是所有的感冒都适合泡温泉、泡热水澡。泡澡前要先区分自己的感冒类别，否则不但治不好感冒，反而还会延误或加重病情。

对于身体素质好、体魄强健的人，得了普通感冒后，感到有点儿头疼、身体发酸、鼻子不通气、嗓子疼甚至干咳，但不发烧，此时泡温泉或泡热水澡确实有帮助，可以发汗解表，但要注意及时补充水分，同时注意别再受凉，并保证睡眠质量。

如果患的是H1N1等流行性感冒或重度感冒，出现流黄鼻涕，感到忽冷忽热并伴有发烧等其他合并症时，泡澡发汗会导致体液过度丧失，反而越泡越坏，甚至加重病情。例如，流感的第一个症状就是发烧，发烧后人体内的热量散发带走了大量水分，人体含水量（即体液）此时会相当缺乏，若是再泡热水澡或泡温泉，会使人体继续大量发汗，导致体液丢失得更多，形成恶性循环，人体的抵抗力就会很快下降，为病毒更加深入机体内创造条件，极易导致肺炎等呼吸系统疾病。

大众观点：

吃热辣的食物能治感冒