聂淑苹 王小懂 李庚 林凤柱

《国家学生体质健康标准》于2002年开始实施，在近10年的实施过程中，学生的体质健康测试成绩逐年提高，但是提高幅度不大。通过分析发现，成绩提高幅度较小的项目主要有立定跳远、台阶试验、男生的握力和女生的坐位体前屈。主要原因包括：（1）学生的重视程度不够；（2）练习方法不够科学系统；（3）仪器使用方法不当。针对以上问题，我校制定了体能强化练习计划，在高二年级开展教学实验，旨在提高学生体能素质的同时，较大幅度地提高《国家学生体质健康标准》的测验成绩。

一、研究对象与方法

1.实施对象：首都师范大学附属密云中学高二年级学生646人（其中男生263人，女生383人）。

2.测试与强化练习步骤：（1）初始成绩测验与登记；（2）初始数据统计，主要为优、良、及格和不及格人数与百分率等；（3）对统计结果进行分析，针对成绩较低的项目，制订强化练习计划和方法，并进行实施（四周）；（4）第二次测试并对测试成绩进行统计和分析；（5）针对问题调整并实施计划（四周）；（6）根据要求，随机抽取高二年级34名学生参加北京市第五届国家学生体质健康标准测试（高中组）的比赛，将成绩进行对比分析。

二、研究结果与分析

(一）初始测试成绩结果分析及练习计划

我校学生测试成绩的及格率为91.95%，优秀率仅为7.43%，最突出的问题就是学生的立定跳远和台阶试验，立定跳远的优秀率仅为11.76%，平均成绩为71.44分，较次之项目为台阶试验，优秀率为34.05%。《国家学生体质健康标准》的五项内容中，台阶实验、立定跳远两项占50%的分值，台阶试验成绩涉及学生的心肺功能，但心肺功能的提高不是一朝一夕就能实现的。……