计雪亚

体育“课课练”这个并不陌生的名字，经历若干年后，又再次让我们忆起,再一次显示出它的价值。5分钟即整堂课的八分之一的时间，结合练习的内容和形式，通过点、线、面不同层面来付诸实施，让学生喜欢体育课、提高身体素养、提高学习效率，期望“八分之一”的时间产生的效益远不止于八分之一。

一、八分之一的崛起

5分钟对于一节课来说即为八分之一的时间。本文所指的“八分之一”就是指利用每堂体育课上课前5分钟或者下课前5分钟的时间，进行有针对性的每课一练，即“课课练”，从而提高学生的身体素质，激发学生的运动兴趣。

“课课练”始于20世纪80年代，是在大纲时代的精神指引下成长起来的，由于当时过分强调身体素质的练习，随着课程改革的大潮，“快乐体育”“成功体育”便悄然代之，“课课练”也淡出了大家的视线。如今重提“课课练”，主要基于以下的原因：

一是学生的体质下降。学生的身体素质令人担忧，“课课练”能够不断地提高学生的身体素质和精神面貌，它针对性强，效果佳。只有学生的身体素质强壮了才能谈学习和生活，作为一种有效的锻炼身体的手段，我们一线的教育工作者，应该为学生的未来考虑，应该提倡和进行“课课练”。

二是课程意识的觉醒。在新课程理念下，教材不等同于教学内容，教学内容大于教材，它是灵活的、广泛的，只要符合学生的认知规律，从学生的实际出发，所有的材料都可以是教学内容。于是，老师就有了自主权，理直气壮地成为了课程的开发者、创造者和实施者，于是，首当其冲地开发了课上的5分钟这块自留地。……