经济低迷，前景未卜，人们从“坚强面对生活”变得“越来越力不从心”，居高不下的物价和总不见涨的工资让人们压力重重。原本跳槽、转行也许还能觅得一线生机，现在这些方法也不管用了，地产、制造、通讯、外贸等诸多行业也都不景气，乱跳乱转更是死路一条。向阳生涯认为，面对不利的外部环境，眼下职场人只有保住手中的饭碗，确保职业稳定才是上策。针对职场人遇到的各种危机，职业规划师提出有效的应对措施，让您稳中求存。

1.公司已在裁员中

悲催指数：★★★★★

镜头回放：D所在的团购公司终于开始裁员了。当初选择这里，是看公司的规模和名声都不错，才削尖了脑袋挤进来的。这才没多久，公司就出现了财务危机，并开始裁员，每隔几天就发现有同事“离开了”，D每天上班都心惊胆战，生怕自己就是下一个“牺牲者”。

专家点评：

如果你所在的公司已经在裁员中，说明情况很紧急，或许能留给你回旋的时间和余地已经不多。先想办法看看能否在公司内部打听到可靠的消息，根据形势做打算；其次，在这个风口浪尖上更要注意自己的言行举止，尤其在工作上不要出现纰漏，别一不小心撞在枪口上就麻烦了。此外，做好最坏的打算，即找下一份工作的准备：根据个人职业定位和职业规划，锁定目标岗位和公司，根据目标岗位的工作内容和技能要求制作简历，并做好面试的准备，最大限度减小裁员对个人职业发展的冲击。

2.行业遭遇“滑铁卢”

悲催指数：★★★★