焦虑症是以持续显著的紧张不安，伴有植物神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍［1］，焦虑症主要有广泛性焦虑和惊恐发作两种表现形式。广泛性焦虑症也称慢性焦虑，是一种常见的心理障碍，以焦虑、紧张、恐惧等情绪障碍，伴有植物神经系统症状和运动不安为特征。“焦虑症”属中医学“不寐”、”“惊悸”、“脏躁”、“郁证”“奔豚病”等范畴。如《伤寒论》“发汗吐下后，虚烦不得眠，若剧者，必反复颠倒，心中懊恼，栀子豉汤主之”，《金匮要略》“奔豚病，从少腹起，上冲咽喉，发作欲死，复还止，皆从惊恐得之”和《诸病源候论》“夫奔豚气者，……肾之积气，其气乘心，若心中蛹蛹，如事所惊，如人所恐”，可见 “奔豚病”也具备焦虑的特点。再如《金匮要略》中对“脏躁”的描述为：“妇人脏喜悲伤，欲哭。象如神灵所作，数欠伸。”对“百合病”的描述为：“意欲食复不能食，常黯然，欲卧不能卧，欲行不能行。饮食时有美时，或有不用闻食臭时，如寒无寒，如热无热，口苦，小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利，如有神灵者，身形如和，其脉微数。”这些典籍的记载与焦虑症的典型症状非常接近，为研究焦虑症的中医辨证论治提供了线索。随着社会的进步，生活节奏的日益加快，人们在工作、生活中面临着诸多的竞争与压力，焦虑症的发病率呈逐年上升趋势，因此，我们要把握“治未病”这一中医学的重要指导思想，溶预防、保健、治疗、康复于一体，发挥中医药治疗精神心理障碍性疾病的独特优势［2］。

1 未病先防 1.1 增强正气 《素问·生气通天论》曰：“内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。