王丽香

女性成年后，乳房一般变化不大，但在身体状况改变的情况下，如经期、怀孕等也会出现相应的变化。尤其是在受孕后，乳房就逐步发生一系列明显的变化，怀孕时双乳微胀，哺乳时可出现乳头疼痛，而产后，则有些女性会出现乳房下垂、萎缩［1］。由于现代女性对美的追求越来越高，乳房疾病又日渐高发［2］，为此我们以孕妇为主要干预对象，有针对性地对辖区内的孕产妇开展产前产后乳房保健健康宣教，效果满意，现将乳房保健健康宣教介绍如下。

1 产前乳房保健

1.1 重视产前宣教 产后母乳喂养顺利与否，与产妇乳房的状况有着密切的联系。产前，由于胎儿生长发育的需要，母体包括乳房及各系统都会出现适应性的改变，如乳头乳晕出现色素沉着，乳房体积开始明显增大；由于产后存储乳汁的需要，乳窦（即皮脂腺突起）开始突起，并有分泌物溢出大呢感等。孕妇，尤其是初产妇由于对妊娠期乳房变化不了解，乳头条件不佳（如乳头平坦），心理负担重，担心产后哺乳情况。一些妇女在怀孕40d左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

因此，产前宣教重点是，以通俗易懂的语言细致讲解乳房的变化过程［3］，怀孕、产后的女性乳房胀痛一般情况下都是正常的生理变化，是一种暂时性表现，提醒产妇妊娠期注意乳房的清洁卫生，经常清洗，勤换内衣，使产妇及家属能了解其意义和重要性，引起重视。……