谢军

调整心态有很多办法。记得做棋手的时候，曾经断断续续练过一段时间毛笔字，主要目的不是为了练就一手好字，而是在大赛期间起到凝神静气的功效。写字都挑选晚上临睡前的时间，洗漱完毕后坐在桌前，取出笔铺开纸倒出墨汁，再深吸一口气，开始一天的“洗脑”之旅。这里的“洗脑”，与将一种思想灌输到脑子里，从而改变其原有观念不同，是清洁大脑的意思。也就是说，把脑子里装的东西全部释空，清洗干净，抛开紧张竞争带来的精神压力，从而达到彻底放松的目的。

练字就是为了彻底静下来，忘却比赛的压力，放下胜负结果带来的心理波动。于是，写字对于自己而言，更多的作用是一种心理调节训练方法，笔下的字翻来覆去就是“静”、“平常心”、“宠辱不惊”什么的。静，不要受到外界影响心浮气躁；平常心，追求的是过程，以从容的心态全力以赴发挥出自己的最佳水平；宠辱不惊，针对的是棋局胜负不同结果带来的各种信息反馈，拿出“敌军围困万千重，我自岿然不动”的气魄。

写字的水平一直没有什么长进，不过平常空闲下来时，也喜欢涂涂抹抹写上几笔，如今最喜欢的几个字是：流水不争先。说来也怪，按说常年从事竞技项目争的就是个胜负，在别人眼里也是一个凡事认真力图完美的A型血性格，但这么多年下来，自己还是对保持平和的心态，用水滴石穿的坚韧精神去完成一件事的人生态度最为认可。

万事自有其规律，缓不得更急不得。……