温长路

（中华中医药学会，北京100029）

中国传统节俗与健康系列讲座（八）
——元宵节节俗与健康

温长路

（中华中医药学会，北京100029）

中国节日；风俗文化；身心健康；元宵节

农历的正月十五，是我国传统的元宵节。因正月又称“元月”，夜晚观灯是活动的高潮，“夜”同“宵”，故就有了“元宵节”之说，古时也有称为“上元节”、“灯节”的。关于它的来源说法不一，有道教说的，如《梦粱录》就坚持这一说法，认为是由东汉道教的正月十五为上元、七月十五为中元、十月十五为下元的“三元”说来的。有佛教说的，如《僧史略》就坚持这一说法。认为是因纪念佛祖释迦牟尼神变之日（西方的12月30日，相当于中国的正月十五日）燃灯供奉而起的。有学者认为，以上两说均不能反映出这一节日的本质意义，元宵节实际上起源于上古对天体的崇拜，《史记•乐书》中“汉家常以正月上辛祠太一甘泉，以昏时夜祠，到明而终”的记载可为这种认识提供佐证。只是原来的“正月上辛”不是一个固定的日子，后来逐渐演变成为固定的正月十五这个月明在望的好日子了。不过，道、佛两教在这一节日传承中起到的推波助澜作用肯定是不容忽视的。

围绕元宵节的活动很多，除以观灯、吃元宵为主外，舞龙灯、踩高跷、耍旱船、玩排鼓、猜灯谜等民俗活动也丰富多采，被外国人称为“东方的狂欢节”。

1 闹元宵

1.1 节俗溯源“闹”就是玩、耍，喻“尽情”之意于其中。民间把围绕元宵节举行的一系列喜庆活动称为“闹元宵”，是颇具道理的。元宵节这天，全国从城市到农村，自白天至夜晚，时时处处呈现一片热闹场面、一派欣欣生机。……