运用团体心理辅导消除大学生焦虑情绪的实践与研究

2011-12-07钱淑红

东北农业大学学报(社会科学版) 2011年5期

关键词：情绪心理思维

钱淑红

(东北林业大学，黑龙江哈尔滨150040)

运用团体心理辅导消除大学生焦虑情绪的实践与研究

钱淑红

(东北林业大学，黑龙江哈尔滨150040)

运用团体心理辅导的形式，对40名有焦虑情绪的大学一年级新生进行了为期6周的辅导培训。研究结果显示:团体心理辅导有利于降低大一新生的焦虑水平，能帮助其形成合理的认知以及建立起更积极的心态。

心理辅导;焦虑情绪;大学生心理健康

普通高校在大一新生刚入学之际都会开展新生的心理普测，笔者在为4届新生开展心理普测之后，发现许多大学生都存在着或轻或重的焦虑情绪，SCL－90量表的焦虑项分值＞2的大学生占67%，将这些同学筛查出来面谈之后发现，他们的烦恼主要有:担心同学或老师对自己印象不好，感觉自己没什么特长，认为别人都比自己强，寝室同学之间总有一些小摩擦，社团活动多又没什么收获等等，诸如此类的现实困扰影响着大一新生，使他们出现焦虑情绪。这种现实性的焦虑如果不得到及时处理就会影响到他们的心理健康水平，甚至会影响到他们正常的学习和生活，因此，必须重视大一新生的这一心理问题。

在帮助那些有着共同心理问题和相似心理困扰的人时，团体心理辅导是一种既经济又有效的方式。本研究就是以团体心理辅导的方式帮助同学解决上述心理问题的。