□ 汪慧婷 程惠莲

地掷球有塑质地掷球、小金属地掷球、金属地掷球、桌掷球、草地掷球和国人发明的指弹球6个分支项目。学校比较适宜开展的是塑质地掷球和小金属地掷球。数年来，我校坚持开展这项运动，取得了初步的成效。

一、认识价值意义

地掷球运动的优势是：简单易学、生动有趣，能唤起学生对体育学习的欲望；锻炼机体的上肢、下肢、躯干和全身肌肉，促进身体全面发展，特别是在提高心理素质和集中注意力的能力方面有良好的作用；改善和调节中枢神经系统的机能，提高人的协调性、准确性和自我控制能力，培养人的机智、沉着、果断、顽强及集体合作精神等优良品质；娱乐性、表演性强，能使学生愉悦身心，提高自信心；贴近生活，可以形成终身体育意识和能力。

一直致力于地掷球在全世界推广的国际地掷球联合会主席拉基埃·布鲁诺曾说过，地掷球是一项脑力和体力相结合，运动者身体不接触不碰撞的高雅文明的体育运动，具有很高的锻炼价值，因此既适宜青少年，又适合中老年人。现在欧美国家十分普及，在法国甚至成了仅次于足球的第二大球类运动，我们希望这项非常有益身体健康的运动能在全世界推广。

二、创造基本条件

1.建造场地设施

场地设备条件不受限制，可以节约经费投入，下面以我校为例，介绍塑质地掷球和小金属地掷球场地设施。

塑质地掷球比赛是在一块长26.50米，宽4.50米，四周围板高度为25厘米的沙土地或塑胶场地上进行。……