陶 澜,刘永敬,李增明,杜晓宁

(1.东北大学秦皇岛分校 体育部,河北 秦皇岛 066000;2.河北体育学院 运动人体科学系,石家庄 050041)

青少年运动员对运动人体科学知识掌握现状与需求的调查分析

陶 澜1,刘永敬2,李增明2,杜晓宁2

(1.东北大学秦皇岛分校 体育部,河北 秦皇岛 066000;2.河北体育学院 运动人体科学系,石家庄 050041)

通过问卷调查法和数理统计法,了解了青少年运动员对运动人体科学知识的掌握现状及其需求情况。结果表明:运动员对运动人体科学基础知识的掌握情况不容乐观,大部分停留在对知识部分了解的水平上;运动员知道在训练实践中应用运动人体科学知识指导训练有利于更好地达到训练效果,渴望在日常的训练中获得更多的相关知识;运动员获得运动人体科学知识的途径主要是日常生活,学校的系统学习明显不足。在对以上情况进行分析的基础上,针对青少年运动员运动人体科学知识的学习提出了建议。

运动人体科学;青少年运动员;掌握;需求;获取途径

随着现代竞技体育的迅猛发展,青少年运动员的培养问题倍受社会关注,而训练的科学性是至关重要的。运动人体科学是揭示运动过程中人体形态结构、生理功能和能量代谢变化规律及其适应机制,阐述体育保健康复知识技能的自然科学[1]。在运动训练实践中运用运动人体科学知识进行指导,既有助于增加青少年运动员的科学知识,又有利于培养科学的训练意识,从而达到更好的训练效果。本研究通过问卷调查的方式了解了青少年运动员对运动人体科学的掌握现状和需求情况,旨在为更好服务于运动训练做好前期准备。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2009年10—11月在河北廊坊国家训练基地参加秋训的北京、浙江、武汉、广东、上海A、上海B、河北、江苏A、江苏B、大连、四川、海南共12支青少年女子足球队的130名优秀女子足球运动员。年龄为14.85±1.90岁,专业训练年限为2.43±1.78年,其中运动健将占2.4%,一级运动员占 16.8%,二级运动员占 28%,其他级别的占52.8%。各队均按秋训办公室要求自行安排专项、技术等方面的训练。

1.2 研究方法

调查采用的是自编问卷,问卷内容主要包括人体结构、运动性疲劳、运动损伤、运动营养、兴奋剂等运动人体科学方面的知识。运用再测法对问卷的信度进行测试,结果r= 0.817,P<0.01,表明此问卷是可信的。调查问卷由秋训办公室统一分发给各集训运动队,由各队教练督促本队运动员进行认真填写。本次调查共发放问卷130份,回收130份,回收率100%。其中有效问卷125份,有效回收率96.2%。调查结果按个数统计,求其百分比,然后对结果进行统计。

2 结果与分析

2.1 运动员对运动人体科学知识的掌握情况

表1 全国优秀青少年足球女运动员对运动人体科学知识掌握情况的调查表

表1中所列的6方面内容是运动人体科学学科群的基本组成,也是与运动训练关系极为密切的知识。由表1可见,青少年运动员对运动人体科学基础知识的掌握情况不容乐观。其中,对于解剖生理方面的知识,选择“了解”的只占3.2%,是最低的;而了解兴奋剂知识的在所有内容里面所占比例是最高的,占到31.2%。在6方面的相关知识中选择“不了解”的所占比例最高的是运动医学的基础知识,占到总数的57.6%;其次为解剖生理知识,占31.2%,接近三分之一。综合来看,绝大部分运动员对运动人体科学知识的了解掌握情况,停滞在部分了解的层面上。

运动人体科学是研究体育运动与人体的相互关系及其规律的学科群[1],其研究内容一般可以划分为兴奋剂、运动损伤、运动性疲劳、运动营养、儿童少年的生长发育和体质鉴定、身体成分和运动以及减肥的研究、运动生物力学、训练过程的监控、运动员的机能评定、运动选材等10个方面[2]。运动员需要掌握与日常运动训练关系密切的运动人体科学的相关知识,如运动过程中的机能状况、营养状况、运动疲劳以及恢复、运动损伤的基本常识以及简单的处理方法等。调查显示,青少年运动员对运动人体科学知识了解最多的是有关兴奋剂的,但也只占到31.2%,对其他各方面知识的了解情况也是参差不齐、不容乐观。从对知识的了解程度可以了解到,青少年运动员尚未形成科学训练的意识、自我保护的意识以及良好的训练习惯等。为了使青少年运动员更好地进行训练,达到自我保护、自我保健和科学训练的目的,需要在青少年运动员中普及运动人体科学的基础知识,在其日常训练过程中结合人体科学的知识讲解技术动作形成的原理、能量消耗、疲劳后的恢复以及运动损伤的预防等情况。

2.2 对运动人体科学知识的需求与认识情况

青少年运动员对运动人体科学知识的需求是强烈的。本次调查显示,79.2%的运动员在训练过程中想到要运用人体科学知识进行科学训练,但仅有36%的运动员认为已经掌握了一定程度的相关知识来指导训练。96%的运动员认为有必要了解更多的运动人体科学知识,73.6%的运动员认为在培养专业运动员的过程中有必要开设运动人体科学的相关课程以满足职业运动员对科学训练的需求。关于如果有与运动人体科学知识相关的讲座是否会去听的调查显示,53.6%的运动员选择会去听,44.8%的选择不一定,只有1.6%的选择不会去,这说明青少年运动员对运动人体科学知识还是很渴望的。

调查中发现,将近90%的运动员认为了解运动人体科学知识对日常的训练是有帮助的,其中运动营养方面的知识被认为是对运动训练最重要的,其次依次为疲劳的恢复、体质与健康、运动损伤、运动训练原理、运动处方、兴奋剂、解剖生理以及其他相关知识,认为各方面知识均不重要的人数为零,说明运动员在训练实践中体会到了一定的人体科学基础知识的重要性。统计结果显示,41.6%的青少年运动员在运动训练过程中能够不同程度地主动应用运动人体科学的相关知识,该比例尚不足一半,说明运动员依据运动人体科学知识进行科学训练的情况尚不乐观,在今后的运动员训练过程中,要有意识地增强青少年运动员主动运用科学知识指导训练的主动性和能力。

运动医学界普遍认为科学选材、科学训练、合理营养是影响运动员成绩的三大关键因素。科学选材涉及运动员身体形态测试,心、肺等人体机能的测试以及生化特征和身体素质等。科学训练,需要准确理解和正确运用循序渐进、系统性、全面性和个别对待等基本原则,而这也需要以一定的运动人体科学知识储备为基础。合理营养可维持人体的正常生理功能,促进健康和生长发育等,运动员合理营养更侧重于提高机体的运动和恢复能力。合理营养不仅涉及各种营养素的功效,还有不同年龄、性别、生理条件、运动负荷、健康状态等情况下的食物、营养素的供给量和配比等。此外,医务监督、运动性疲劳和运动损伤的预防和恢复等等也成为当前运动训练过程中的重要组成部分和训练效果的有力保障[3]。正是因为上述原因,青少年运动员急希望在运动实践中运用人体科学知识科学指导自身训练,以期达到更好的训练效果,本次调查的一些数据也说明了这一点。然而运动员掌握运动人体科学相关知识的水平参差不齐,自觉运用到训练过程中的较少,准确指导训练的更是微乎其微。这与运动员每天要花大量时间和精力进行运动训练、缺少系统学习有密切的关系。

值得注意的是,青少年运动员掌握运动人体科学的相关知识,不是死记硬背一些科学术语和枯燥的理论概念,而是要与专业训练紧密结合,能够应用人体科学的知识了解身体运动的规律和个体差异[4],从而科学有效地指导自己的训练。因此,在专业训练的过程中开设运动解剖、运动生理、运动医学等实用性较强的相关课程是有必要的;还可以不定期地聘请专家进行专题讲座,运用简单、直观、形象的语言讲解实用性很强的运动人体科学知识,比如运动技能的形成、营养、疲劳、损伤等,以解决运动员对运动人体科学知识的强烈需求和其有限的时间与精力的矛盾。

2.3 运动员获取运动人体科学知识的途径

由表2可知,青少年运动员获取运动人体科学知识的途径依次为:生活常识、查阅相关书籍、学校的系统学习、互联网、采访专家,还有7.2%的运动员通过其他途径 (具体回答为听其他人尤其是教练所讲)获得。

表2 青少年运动员获取运动人体科学相关知识的方法

调查显示,50.4%的运动员通过生活常识获取运动人体科学的知识,还有接近45.6%的运动员是通过查阅相关书籍获得的,而通过学校的系统学习获得的比例只有31.2%。运动员每天要花大量的时间进行大负荷的运动训练,因此通过学校的系统学习来获取运动人体科学知识的比例相对就比较低。因此,运动员只能依赖于生活常识或是查阅相关书籍等渠道,故这些途径的选择比例相对较高。为了实现科学训练,就有必要提高青少年运动员掌握运动人体科学知识的水平,具体可以采用讲座、板报或是撰写科普读物读后感等形式来普及运动人体科学的相关知识。

在调查中还发现,有很小一部分运动员是通过其他途径获得运动人体科学的相关知识的,其中主要为听其他人尤其是教练员所说。这说明教练员对运动人体科学知识的掌握情况一定程度上影响了运动员相关知识的认知和掌握水平。目前,我国现行的运动队管理一般实行教练负责制,也就是教练员即为运动队领队。教练员与运动员在运动训练以及日常生活中接触密切,一言一行都会对运动员尤其是青少年运动员产生潜移默化的影响。因此,提高运动员对运动人体科学知识的掌握水平,应首先加强教练员相关知识的掌握和应用能力。

3 结论与建议

竞技体育是为了更快、更高、更好地发挥机体潜力,争取优异的运动成绩。科学选材、科学训练、合理营养是影响运动员成绩的三大关键因素。因此,为了实现这一目标,教练员和运动员必须储备丰富的运动人体科学知识,运动员从小就应该接触并逐步掌握运动人体科学的基础知识,如人体的形态结构、生理功能、运动营养、运动性疲劳、运动损伤的预防和简单处理方法等。

本次调查显示,青少年运动员对运动人体科学知识的掌握情况不乐观,现有的知识水平不能满足科学指导训练的需要。建议在训练过程中结合人体科学的知识讲解技术动作形成的原理、能量消耗、疲劳后的恢复以及运动损伤的预防等情况,以形成良好的科学训练意识、自我保护意识和运动训练习惯。

青少年运动员对运动人体科学知识的需求是强烈的,并认为了解运动人体科学知识对日常的训练是有帮助的。然而运动员每天要花费大量的时间和精力进行运动训练,对运动人体科学相关知识的掌握水平参差不齐,自觉地运用到训练过程中的较少,准确指导训练的更是微乎其微。建议在专业训练的过程中开设运动解剖、运动生理、运动医学等实用性较强的相关课程,还可以不定期地聘请专家进行营养、疲劳、损伤等专题讲座,以解决运动员对运动人体科学知识的需求和其有限的时间与精力的矛盾。

青少年运动员获得运动人体科学知识的途径以生活常识为主,学校的系统学习明显不足。建议为运动员系统学习运动人体科学知识提供更多的机会,引导其主动自觉地运用相关知识指导训练。还可以通过把运动人体科学知识办成板报、撰写读后感等方式使知识学习进一步日常化和生活化。鉴于教练员在运动员训练、学习、生活中的重要性,需要切实加强教练员运动人体科学相关知识的培训等,以进一步拓宽运动员获得相关知识的途径,提高其获取知识的准确性。

[1] 蒙萍.运动人体科学与健康教育在教学中的相互融合[J].职业时空,2010,6(3):134-135.

[2] 平杰,冉强辉.运动人体科学在高校体育实践中的作用[J].中国体育科技,2002,38(12):18-20.

[3] 叶木华.论运动员文化生态建设[J].河北体育学院学报,2010,24(3):30-33.

[4] 黄嘉敏,曾德涛.运动人体科学在美国舞蹈教育领域中的实践与发展——对美国杨伯翰大学舞蹈系人体科学课程的认识与思考[J].北京舞蹈学院学报,2009(1): 32-37.

Survey and Analysis of Young Athletes’Command of Basic Knowledge of Human Movement Science and Their Demands

TAO Lan1,L IU Yong-jing2,L IZeng-ming2,DU Xiao-ning2

(1.Department of Physical Education,Northeastern University at Qinhuangdao,Qinhuangdao 066000,China; 2.Department of Human Movement Science,Hebei Institute of Physical Education,Shijiazhuang 050041,China)

The young athletes’command of basic know ledge about Human Movement Science and their demandswere investigated by questionnaires and statistic method.Results indicated that their command situation was no t op timistic;mostly based on a half understanding.Even so,they knew the impo rtance of the Human Movement Science in training,and longed for acquiring more and mo re know ledge.Daily life was themain source of acquiring human movement know ledge,w hile the classroom study wasobviously inadequate.Based on the fo regoing analysis,p roposals of how young athletes could master human movement science were put fo rward.

Human Movement Science;young athletes;command;demand;acquirement way

G812.5

A

1008-3596(2011)02-0094-03

2010-12-05

陶 澜 (1973-),男,河北唐山人,讲师,硕士,研究方向为体育教学与训练。