崔冬雪,卢爱国

(1.河北师范大学 体育学院,石家庄 050016;2.唐山师范学院 体育系,河北 唐山 063000)

依据运动生物力学原理设计铁饼技术训练手段的研究

崔冬雪1,卢爱国2

(1.河北师范大学 体育学院,石家庄 050016;2.唐山师范学院 体育系,河北 唐山 063000)

尝试将生物力学原理引入铁饼最后用力技术训练中,设计出符合运动特点的手段和方法——橡皮管抽打法。采用实验法对橡皮管抽打法的训练效果进行检验,结果表明:橡皮管抽打法使掷铁饼最后用力技术更趋于科学合理,具有实效性。

生物力学原理;铁饼技术;训练手段

在田径运动的诸多项目中,掷铁饼技术是较难掌握的运动技术之一,其难度在于掷铁饼技术由多个非周期性的运动技术环节构成,并要求在场地限制的条件下高速完成动作,发挥身体素质的最大能力[1]。在整个掷铁饼技术中最后用力技术又是重中之重,此技术环节约占整个运动成绩的85%左右,其重要性可见一斑。然而,在基础训练中,运动员进行铁饼技术训练时普遍存在着“单凭投掷臂用力”的通病和“只要持拿器械练习,徒手掌握的技术就被破坏殆尽”的现象,这对较快掌握和形成正确稳固的运动技术定型影响很大。基于上述因素,如何在较少的训练时数内,采用行之有效的教学方法和训练手段克服上述问题,尽快地掌握技术动作,是铁饼投掷训练所面对的一个亟待解决的问题。对此,本研究依据运动生物力学原理对设计铁饼投掷最后用力时的训练手段进行尝试,以增强训练的科学性与合理性,力求使基础训练效果达到最优化程度。……