王传平,胡 好,翟波宇

(1.安徽工程大学 体育学院,安徽 芜湖 241000;2.云南师范大学 体育学院,昆明 650031)

我国20 km竞走项目体能训练现况及未来训练走向研究

王传平1,胡 好1,翟波宇2

(1.安徽工程大学 体育学院,安徽 芜湖 241000;2.云南师范大学 体育学院,昆明 650031)

从20 km竞走项目的本质属性、特点及其训练理念入手,对我国20 km竞走的体能训练进行研究。认为,我国20 km竞走项目体能训练问题表现在理论研究与训练行为两个层面。具体表现为:聚焦局部者多,整体探究者少;坐而论道者多,注重实证者少;训练行为抓小放大,缺乏系统观念;训练理念各异,负荷安排无章可循。在此基础上指出,突出体能属性,统一训练理念;细化体能结构,把握整体规律;贴近训练实践,注重实证分析;加强制度建设,促进沟通协作是我国20 km竞走项目体能训练的发展走向。

20 km竞走;体能训练;问题及走向

项目赛制的改革、竞赛规则的变化以及运动员比赛成绩的极值化趋势对运动员的体能标准提出了更高的要求。虽然“体能水平集中表现于力量、速度和耐力三种基本运动素质”[1],但不同项目对体能又有不同的需求特点。训练实践已证明,体能训练的内容、方法、手段的选用必须根据项目的本质属性、严格服从于其专项特点和专项运动能力提高的需求,只有这样体能训练才是有意义的。体能主导类耐力性项目归属的认同使学界及训练界对竞走运动员体能训练进行了不同层面、不同程度的研究与探讨,但就现有成果的整体效用而言,并不尽如人意,训练实践无法从现有理论中汲取预期的指导效果。……