杨隽 李晓武 郭晓军 南京邮电大学体育部 ,江苏 南京 210003

浅谈大学生体育锻炼习惯形成的动机

杨隽 李晓武 郭晓军 南京邮电大学体育部 ,江苏 南京 210003

本文采用问卷调查法、文献法、数理统计法等，就大学生体育锻炼习惯形成的动机，对南京市三所高等院校大学生进行了调查与分析。研究结果表明；获得乐趣，增强自身吸引力，与同伴交流是影响大学生体育锻炼习惯形成的主要动机因素。

大学生；体育锻炼；习惯

随着全民健身计划的开展，终身体育意识的提高，体育锻炼的重要性越来越得到人们的重视。众所周知，体育锻炼有益于人们的身心健康。有利于建立科学文明的生活方式。然而获得这些益处的前提是体育锻炼必须成为习惯，无论体育运动知识及技术有多么丰富和完善，离开了对锻炼的长期坚持，其带来的健身价值都可以忽略不计。

然而大量数据表明，大学生群体在接受了长达十几年学校体育教育之后，能够养成体育锻炼习惯、并坚持终身体育锻炼的人寥寥无几。有研究显示我国有规律性锻炼的大学生仅占13.2%，这个数字远远低于我国的香港、亚洲的韩国，以及与欧美发达国家间的差距则更大。高校体育教育是高等教育中的一个重要组成部分，是学生在学校系统体育学习的最后阶段，也是形成良好的终身健身意识和锻炼习惯的关键时期。大学生走上社会之后能否继续坚持体育锻炼，与他们在校期间是否养成了良好的体育锻炼习惯有密切联系。……