罗 维

（湖南工业大学体育学院，湖南 株洲 412000）

实验与调查

长株潭地区高校男生锻炼行为与需求的调查研究

罗 维

（湖南工业大学体育学院，湖南 株洲 412000）

以长株潭地区5所高校男生为调研对象，运用文献资料、问卷调查、数理统计等方法，对长株潭地区高校男生健身锻炼的行为与需求进行了调查与研究，并对高校体育课程内容的增设、健身俱乐部的建设及健身场所的投入提出建议。

高校男生；锻炼行为；锻炼需求

1 前 言

近20年来，随着我国对全民体育的逐渐重视，伴随着人民群众生活水平的不断提高，人们的健康意识逐步增强。本文以湖南工业大学208人、中南大学166人、湖南大学144人、湖南师范大学131人、湘潭大学112人等5所长株潭地区本科院校共761名在校男生（5所高校大一、大二、大三、大四学生共计为242、205、175、139人）为研究对象。采用文献资料法、问卷调查法（自行设计“长株潭地区高校男生健身锻炼行为与需求调查样卷”，共计发放1000份，回收886份，其中有效问卷761份）、访谈法、数理统计法等研究方法，针对长株潭地区高校男生对健身锻炼的行为与需求进行了调查研究，从而为更好地开展校园体育及高校体育教学改革提供了依据。

2 结果与分析

2.1 健身锻炼频度

健身锻炼的频度一般用一周内健身锻炼的次数来衡量。据统计，长株潭地区高校男生健身锻炼每周5次以上的占18.0%；每周 3 ～ 4次的占 28.65%；每周1 ～ 2次的占26.81%；没有形成规律、偶尔参加锻炼的占19.32%；有7.22%的男生没有健身锻炼的习惯。

2.2 健身锻炼持续时间

锻炼的持续时间乃影响健身效果的主要因素之一。据统计，11.95%的长株潭地区高校男生每次锻炼时间超过2个小时；37.46%的男生锻炼时间在1 ～ 2小时之间；34.03%的男生在30分钟 ～ 1小时之间；另有7.88%的男生健身时间不足半小时及8.68%的男生没有固定的健身时长。

2.3 健身锻炼时段

据统计，选择在早晨、上午、中午、下午、傍晚及晚上等时段进行健身锻炼的长株潭地区高校男生比率分别为20.37%、4.07%、1.97%、33.64%和25.89%，此外还有14.06%的男生健身时间不固定。

2.4 健身锻炼场所

为了更好地改善高校学生健身锻炼的设施和环境，科学配备健身场地、器械、器材等硬件设施，我们对长株潭地区高校男生常去健身锻炼场所进行了统计、分析。据统计，长株潭地区高校男生常去健身锻炼场所还是以校内为主，其中学校公共健身场所所占比例高达62.29%，其次是学校健身俱乐部达到了15.77%，这与校内健身锻炼的良好氛围及“就近就便”等特点息息相关。相对公共健身场所的人头攒动，选择去健身俱乐部进行锻炼的学生要少许多，这又与健身俱乐部的会员费用及学生的经济结构密不可分。

2.5 健身锻炼项目选择

本文问卷调查中的健身锻炼项目是参考长株潭地区各高校男生相对喜好的健身项目，每人参选1 ～ 3项而设定的。受多方面因素的影响，项目的选择上呈现了范围广，选择面宽，场地器材要求不高，运动强度、负荷较小，趣味性强等特点。由表1可以看出，篮球、跑步、散步、乒乓球、游泳、体育舞蹈、足球、羽毛球等是高校男生中比较盛行，开展比较普及的项目。此外，散打、跆拳道等格斗项目及网球、户外等新兴项目也逐渐在高校男生中盛行。

2.6 长株潭地区高校男生健身锻炼动机、目的

笔者通过对众多长株潭地区高校男生的走访以及对一些体育专家、教授意见的综合采纳，设立了5条健身锻炼动机、目的，问卷中可多项选择。由表2不难看出，长株潭地区高校男生对健身锻炼的认知程度较高，他们参加健身锻炼的动机、目的是多层次、多维度的。64.28%的男生参与健身锻炼是因为兴趣爱好、消遣娱乐，说明自身对健身锻炼的喜好程度，乐于健身锻炼给他们带来的快乐；47.63%的男生健身锻炼的动机、目的是为了强身健体、减肥塑型，他们追求的是强健的体魄和阳刚的身型；39.57%的男生为学习体育技能、技术，投身到健身锻炼的大潮中，映衬出他们对体育知识、技能的渴求；32.75%的男生健身锻炼的动机是为了缓解学习、生活压力，调节自我情绪，消除精神疲劳；另有16.37%的男生带着增进交际交流、扩大社会交往的目的融入健身锻炼的大潮。

2.7 长株潭地区高校男生健身锻炼的其他要求

表1 长株潭地区高校男生健身锻炼项目选择统计表

表2 长株潭地区高校男生健身锻炼动机、目的统计表

笔者通过问卷调查，征询了长株潭地区各高校男生对现有健身锻炼状况的意见和建议，总结如下。

2.7.178.63%的男生对现有健身锻炼状况基本满意

2.7.243.72%的男生认为学校、社会应该考虑适当增加公共健身场所，扩大健身场所面积，加大对公共健身场所硬、软件设施，尤其是现代化设施的投入力度。

2.7.334.49%的男生认为学校可以考虑适当增加体育课程教学学时及所占学分比例，并加强对健身锻炼知识技能的指导，以及对学生身心健康的重视。

2.7.437.58%的男生认为学校体育课程可以增设高尔夫、网球、体育舞蹈、游泳、户外旅游等新兴项目，丰富教学内容，满足学生日益增长的体育健身需求。

3 结论与建议

3.1 结 论

长株潭地区高校男生养成良好健身锻炼习惯的比例较高，达到了73.46%，每月三次以上的占46.65%；锻炼时间一般持续30分钟～2小时；锻炼时段一般选择在早晨、下午、傍晚及晚上。在健身锻炼场所选择上，长株潭地区高校男生“就近就便”以学校公共健身场所为主，学校健身俱乐部和校外公共健身场所为辅。篮球、跑步、散步、乒乓球、游泳、体育舞蹈、足球、羽毛球等传统项目依旧为长株潭地区高校男生中的锻炼热门项目；而高尔夫、网球、户外旅游等新兴项目正越来越多地受到高校男生的追捧和喜爱。长株潭地区高校男生健身锻炼的动机、目的是多层次、多维度的，他们对健身锻炼的认知度及价值性都有着较理性的认识。

3.2 建 议

高校可进一步增加公共健身场所、扩大健身场所面积，完善和丰富高校健身俱乐部制度，加大对各健身场所的硬、软件设施，尤其是现代化设施的投入。各高校在体育课程内容设置上应结合学生的兴趣、需求，增设高尔夫、网球、户外旅游、体育舞蹈、游泳等新兴项目内容，让学生摆脱“体育课程一成不变”的感觉。各高校在设立健身俱乐部的同时，还可以与校外各中、高档健身会所合作，以低廉的价格将学生引入设施齐全、配置完善的现代化健身俱乐会所，充分利用社会体育设施，资源共享，以满足学生日益高涨的体育健身需求。

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G807.4

A

1674-151X（2011）11-065-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.031

2011-07-18

罗维（1980 ～），讲师，硕士。研究方向：体育教育训练学。