梁 艳

(广东技术师范学院 天河学院，广东 白云 510540)

自我效能感研究浅析*

梁 艳

(广东技术师范学院 天河学院，广东 白云 510540)

个人因素在人类自我发展及个人改变中的主导作用日益增强，人们对其效能的信念发挥着关键作用。本文就自我效能感的相关研究作了回顾和探讨，以期有助于人们对自我效能感的深入了解，并促进个体身心健康发展。

自我概念;自我效能感;自尊

一、自我效能感的涵义

自我效能感是从自我概念研究中分化出来一个重要概念，由美国心理学家班杜拉提出，班杜拉认为人们对其行为能力的自我信念也决定着人们的行为表现。自我效能感就是指个体在完成某一具体任务时，对自己组织及完成这一任务的能力的判断，是个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念，也就是说，一个人对其面临的任务有怎样的认知和态度。而这种认知和态度决定了个体行为的努力程度。

从自我效能感的这一概念可以看出:自我效能感以技能为基础但并不是技能本身，而是个体完成特定任务或行为的自信程度。正如班杜拉(1977)所指出的，自我效能将直接影响人们的思维、动机和行为，拥有技能与能够整合这些技能从而表现出胜任行为是有很大差别的。如果个体对自己的能力不自信，即使个体拥有完成任务所必须的技能，也不大可能表现出胜任行为。因此，有相同技能的人，或者是同一个人在不同环境下，可能表现大相径庭，这取决于他们的个人信念的起伏。……