陈黎萍

（聊城大学医院，山东聊城252059）

高校女生原发性痛经的护理措施及疗效

陈黎萍

（聊城大学医院，山东聊城252059）

高校女生；原发性痛经；护理措施

原发性痛经是指生殖器官无器质性病变，而在月经前后或月经期下腹部呈痉挛性疼痛，或伴腹部放射痛、头痛、乏力、恶心、呕吐等症状[1]。据调查，原发性痛经发生率约55%，它的发生与月经期子宫内膜释放前列腺素有关。目前，临床常用前列腺素合成酶抑制剂及口服短效避孕药治疗原发性痛经，但副作用大，且效果不稳定，容易反复。2年来，我院采用强调经期与平时并重的护理措施，应用于469例原发性痛经患者，取得很好疗效，现报告如下。

1 对象与方法

1.1 对象

2008年9 月至2010年9月，我院共收治469例原发性痛经患者，均为我校大一至大四学生，年龄19～23岁。

1.2 方法

首先与患者进行沟通，根据不同年龄、症状、病因进行相应护理和指导。

2 措施

2.1 一般护理

嘱患者生活规律，按时就餐，保证充足睡眠；经期注意保暖，避免用冷水洗头洗澡，不可在湿、凉地久坐，不可涉冷水或淋雨、游泳等，以免身体受凉使子宫及盆腔内血管收缩，出现痛经；平时加强体育锻炼，增强体质，适当的体育锻炼可促进盆腔血液循环，增加子宫血流，缓解子宫平滑肌痉挛程度[1]；经期运动时间不宜过长，不宜做剧烈运动，重体力活动或剧烈运动易造成经血过多或经期延长。

2.2 饮食护理

加强营养，多吃含维生素C丰富的绿叶蔬菜和水果，维生素C有促进子宫内膜恢复的作用[2]；……